Question

分手后怎样才能让自己忘了他

我今年毕业了，找工作找了好久，当我在找到第一份工作也就是七夕那天，我的男朋友居然跟我说分手，他的理由是他在我这里根本没有爱情的感觉，只把我当家人一样，可我是真的很爱他，虽然我跟他隔的有点远，不能经常在一起，我们就每天发短信经常联系，能在一起的时候特幸福
我一直以为他可以忘了他以前喜欢的人好好和我在一起，可他那天居然告诉我，就算结婚了新娘不是她，他也忘不了她。他以前还说过，只要我想嫁他就一定毫不犹豫的娶我，难他只是在骗我，我真的不知道男人我们要这样
心里忘不了他好难过，在朋友面前我可以装做不在乎
可当一个人的时候，心里又会想起他，我该怎么办

Answer 1

第一点，既然已经分手了，那么就不要再去流连过去，不要再去试图挽回对方！这样做，只会让你低到尘埃里，甚至于，让对方愈加地厌烦你！女孩子们，你们要学会的是自重。
第二点，情绪的发泄也要有一个明确的度。不管做什么都要有条限制线，就算你是分手了很难过，你也不能越过这条线，因为那不是让你摆脱痛苦，而是会让你更加陷入困境里！
第三点，自我的适当安慰。姑娘们，恋爱不是生命里的唯一，更不会是你生活的全部，没有了这一次，你还可以期待下一次啊！遗失的，就等于说是不适合你的，你不应该让你的情绪沉浸在错误中无法解脱！
第四点，不要拒绝和外界交流！这样子的自我封闭，只会让你越来越极端，并不会帮助到你什么，反倒是多和人交谈，吐槽吐槽那些年的蠢事，或许会让你在某个瞬间，一下子想开，彻底解脱出来！而且，朋友们的安慰，也会让你明白，这个世界上，还是有关心你的人存在的！
第五点，将你的关注点放在别的东西上面，不要再一直想着，你分手了，你失恋了，这样子只会让你越想越悲观，越想越难过的！你可以约个朋友出去玩一玩，或者重新拾起你的爱好，等某一天回头再看，就会蓦然发现，原来失恋也不是要自我堕落才算失恋的。
第六点，告诉自己，要接受现实。这一点和第一条很像，都是说，你要走出过去的阴影，勇敢地迈进未来，沉湎和怀念，只会让你停步在原地，陷入无休止的悲伤中。

Answer 2

刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她<他>就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到过,
因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试试看.

Answer 3

请认真阅读，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
人生苦短，一晃几十年就过去了。你想想，童年一眨眼就没了，一眨眼就毕业了，一眨眼同龄人就结婚生娃了，一眨眼奔三奔四了……
现在生活学习身体家庭养小孩各方面压力那么大，谁还有心思计较那些小事。
身为凡人，要学会爱自己，自己不爱自己，哪里有人爱我们，活在这个世上终究都是靠自己完成所有的事情，比如考试，比如工作赚钱，比如照顾好自己，比如生孩子养孩子，比如孝顺父母。
千万别以为跟爱自己的人在一起就万事大吉了，还有很多事得靠自己完成，爱你的人也要工作赚钱，也不可能时时考虑照顾得到你，对方也有自己的原生家庭，朋友圈子，工作压力，身体毛病，都不完美，更何况不爱你的人。
面对不爱你的人，带来的不可能是幸福，只有你想不到的烦恼。
面对将就你的人，很多关心和爱是给不了你的。
面对爱你的人，也是不可能分身时时考虑照顾周全。
人，终其一生，都应该对自己好点，别人有心也无力，更何况无心之人。
现在时代发展迅速，什么都是快餐式的，连身体都老得快，人有时候容易感性，重感情，心软，这个时候可以理解。你不心疼自己，你想不开，没人替你想得开。
所以，仍然看重感情的人们啊，你们都是值得被爱的天使，生活那么多有意思的事，生活那么多美好还没经历完，不如给自己打扮美美的，做各种美食，与各种有思想的有趣的灵魂交流，长很多很多见识，存好多好多钱。想开点吧，对象算个啥，你爱我便诚心以待，你不爱我绝对离开。
爱自己，才是唯一通往幸福之路的方式。
如果你觉得有帮助到您，望点击采纳，谢谢。

Answer 4

一：不要抱有任何幻想

不知道有没有人想过，分手之后为什么还忍不住想着对方，前面我们说了这都是正常现象，两个人都在一起这么长时间了，彼此也曾付出过真心，最后发现因为种种原因无法在一起，心里自然而然的会想起她（他）。可是如果你想要从一段感情中彻底走出来，一定要克制住对前任的幻想
别总觉得人家离了你就找不到更好的了，分手了就祝福对方，可能你没给她的快乐别人能给呢？你之所以会不停的对前任抱有幻想，说明你的心里一直还爱着他，念念不忘必然会影响以后的生活。想要自己活得更轻松一点，那就尽早忘了他（她）吧，不属于你的人是无法挽回的。
二：删除前任的所有联系

现在智能机横行的时代，手里都是通讯软件，我相信每一对情侣都有对方的所有联系方式，哪怕是微博、抖音的互相关注，微信、QQ之类的更不用提了，分手之后为什么忘不了对方，不就是因为联系方式实在是太多了，每当夜深人静的时候，忍不住想要关注前任的动态，最后痛苦的还是你自己。
既然分手了就要干脆一点，把所有的联系方式都给删了吧，你留着前任的联系方式就是给未来的自己找麻烦，也请分手一段时间的朋友，不要再联系对方了，万一人家又恋爱了，到时候大家都很尴尬。不过如果双方还互相喜欢的话，你请随意，我只是说当无法联系的时候，自然而然就把对方给忘了。
三：对方送的东西还给他（她）

不知道大家有没有听过“睹物思人”这个词，有时候一件物品没什么特殊含义，都是我们附加给它特殊意义，情侣之间肯定会互相送些礼物，在这里我们也只是建议，最好是把所有的东西还给对方，分手了就要彻底，以免自己看见这些带着特殊含义的东西展开联想，这样一直无法解脱出来。
东西还了也是断绝了你们之间的最后一丝联系，以前的美好回忆其实已经永远的刻在心里，这是无法忘记的东西，你也没办法还给对方，只能说时间会改变一些事情。以前你认为完美的爱人，可能过段时间就渐渐失去兴趣了，所以想要彻底的放下对方，就把有关于他（她）的东西还回去吧。

相爱难，忘记更难，如果可以不分手的话，谁都想爱个一生一世，只是世事无常，没有什么是一成不变的。在这里我们也是希望，有恋人的朋友要懂得珍惜，两人遇见不容易，茫茫人海中相爱更不容易，只要不是违反道德底线的缺点，我觉得都可以接受

Answer 5

1.调整心态
想要忘记一个人，就应该端正自己的心态，不要继续陷入回忆无法自拔，这样不利于你从失恋中走出来，有空多去听听音乐，去做一些自己感兴趣的事情，慢慢的，当自己不再悲观的时候，说明你已经朝新生活迈出了一大步，不再想起伤心事，也就让你渐渐淡忘了对方！

2.认真工作
过于空闲，让你情不自禁的想起曾经，随之便陷入回忆，空闲时间太多，也就会让你胡思乱想，所以，你还是将所有的空闲时间都投入在工作、兴趣爱好之上，当你不再有空闲时间胡思乱想的时候，你就会慢慢的忘记对方，所以说，忙碌不失为疗伤的一种方式，至少会让你无瑕去回忆曾经的点点滴滴！

3.封藏回忆
将曾经的一切都封藏起来，不再提及、不再想起，至于对方送来的礼物，还是全扔了吧，不然自己迟早也会睹物思人，其实，失恋对于自己不失为一种成长的手段，每一段感情，每一个前任，都让自己变得更好，这样才能配得上那个一直在等待自己的ta。封藏回忆，既是回忆，却不曾想起！

4.开始新恋情
如果说想要彻底忘记对方，最直接的方式就是开始一段新的恋爱，在新的一段感情中，来自对方的关心、在乎，会让你很快忘记上一段感情中所受到的伤害，然后你会全身心的投入到这段新的感情中来，自然就会将曾经那不愉快的一切都抛之脑后