Question

分手后怎样才能让自己忘了他

我今年毕业了，找工作找了好久，当我在找到第一份工作也就是七夕那天，我的男朋友居然跟我说分手，他的理由是他在我这里根本没有爱情的感觉，只把我当家人一样，可我是真的很爱他，虽然我跟他隔的有点远，不能经常在一起，我们就每天发短信经常联系，能在一起的时候特幸福
我一直以为他可以忘了他以前喜欢的人好好和我在一起，可他那天居然告诉我，就算结婚了新娘不是她，他也忘不了她。他以前还说过，只要我想嫁他就一定毫不犹豫的娶我，难他只是在骗我，我真的不知道男人我们要这样
心里忘不了他好难过，在朋友面前我可以装做不在乎
可当一个人的时候，心里又会想起他，我该怎么办

Answer 1

一.尝试自己接受分手的事实，不要抱有幻想。
首先要明白分手根本原因是什么？自己是否有过错？就像薇薇，因为不懂感情的经营，仗着男友对自己的爱，任性，耍性子。把它“作”没了，现在后悔当初没有好好珍惜也无济于事。承认自己的问题，同时清晰认识到男友已经心冷了，关系结束了。他离开，你很伤心难受很正常，但立正要挨打，这是你应该要承担的。很多人失恋之后，都幻想着对方会再回来，
但大家冷静下来反思一下，是不是正是自己不够好，才会导致对方的变心？比如：不够独立，依赖心强，女性价值感不高等等原因，如果是真性分手，你持续在这种失魂落魄的状态中，自己又拿什么好的一面吸引他回头？所以幻想没有用。不管他是否回来，这个阶段你需要增强的是失去他的心理承受力。
二．承认他的渣与好
他提出了分手，你很伤心，愤怒，你恨他，恨他的疏离冷漠，恨他经不起诱惑，追自己的闺蜜，你骂它渣。你觉得恨他就会抵消自己对他的感觉，事实上，不管你爱他恨他，本质都在想他，在乎他。因为这些带来的都是负面的情绪，这样并不会让你更好受一些。你要做的是接纳所有的一切。无论他是移情别恋，还是不够爱你，你也不要忘记他曾经对你的好。试着去承认他给你造成了伤痛，但也要承认他陪你走过一段美好时光，他的来去，在你的人生经历中添了一笔，同时也让你得到了成长。
三．给自己的这段感情打个分
拿出纸笔，罗列出明细，分析这段感情：
1.我对分手是什么感受？为什么会有这种感受？
2.我为什么放不下这段感情，放不下的是什么？
3.这段感情谁爱谁多一点？谁的付出会多一点？
4.他有什么优点值得我欣赏，又有哪些我不喜欢的地方？
5.我有什么优点让他很欣赏，不满我哪些缺点？
6.在这段感情中，我学到了什么？ 给这段感情体验打个分。看看是自己因为付出感多，爱他多，他的离开让你心理不平衡？还是他很好，你从他身上学到正能量的品质和习惯，让你得到了成长，你舍不得？这些答案提醒你，为离开的他伤心难过是否值得。
我们常常总是高估自己对一个人的感情，低估自己喜新厌旧的程度。当你对这段感情有了一个清晰的认知后，你就不会一直沉浸在这种失恋的阴影里，你就不会对前男友那么关注，他的风吹草动，也不再会激起你心中的波澜和情绪的变动。曾有人说：时间和新欢可以让人忘记，如果不能，要么时间不够长，要么新欢不够好。时间是最好的疗伤药，它会带走你的失恋痛苦，让你伤痛得到疗愈。
你会重新爱上另外一个人，恋上另一段感情。

Answer 2

【01】不爱他了就能忘掉他

两个人相爱是缘分，但有缘未必就有份，人生真的很奇怪，相爱千日却未见得能相守一生，可相遇数日却能彼此白头偕老、不离不弃，感情这东西真的很难讲。

如果他让你失去了坚守下去的希望，你与他在一起总是带着情绪过日子，常常是“行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯”的异地恋生活。

一番纠结挣扎后，心中无爱你就能彻底忘掉他，这或许就像诗中所说的：“既不回头，何必不忘？既然无缘，何须誓言？今日种种，似水无痕；明夕何夕，君已陌路……”

分手后，三种方法让你彻底忘掉一段感情、一个人
【02】决定分手就能忘掉他

当你伤到无所谓时，对他已经没有任何感觉，有的只有赶紧离开他，逃离这令你伤心的地方。分手对于女人来说，只有伤到入骨的时候，才会绝然离开。

决定分手了，忘掉他是一种原则，无论对他还是对自己，包括对自己未来的那份幸福都是一种负责任的态度。藕断丝连这种事对于感情来说是最致命的，既然在一起时是如此这般的境地，那又有何理由让你割舍不断？

【03】新恋情来临就能忘掉他

一次爱情的得失不能代表你人生的全部，他不能给你幸福，不代表别人不可以。未来的路还很长，离开他你一样可以活得潇洒自在。

分手后的你，要学会对得起自己，没有遇见他的时候，那个时候的你照样活得很开心。把每一次的相遇都当成初恋般的美好，当新恋情来临时，好好享受这份到来的爱情大餐，幸福的你哪还能记得他的存在，这一次希望你再也不要错过。​

Answer 3

你好！恋人之间分手后，我们当中的任何一方应该怎么做，我是这样想的：虽然我们的感情结束了，但是我爱你的心并没有随着结束，虽然这种分手的结局让我们都很失望，也很痛苦，但是我们还是得必须去面对，去接受这样的事实！我很荣幸自己曾经和你相爱，被你爱过，和你在一起的日子里是我一生中最快乐的时光，我很感谢你给我带来的一切！
分手后，每个人都很痛苦，无论是男方还是女方，都是难过的，一方面是难过，另一方面，我们也不能就一直难过下去，因为我们要重新找回生活下去的信心，因为爱情走了，只能代表自己的这一份爱情走了，不代表自己就没有爱情，彻底和爱情说再见了，因为自己还有爱情，在不远的将来，你还是会遇到真正属于你的爱情的！你要学会感恩那个你曾经爱过的人，是她告诉你怎么样去爱一个人，让你懂得你什么是爱，让你在爱中一步步变的成熟，让你能够更加明白爱的真正意义所在，所以你要感谢她！
分手后就忘记这份已经逝去的爱情，因为她已经不爱自己了，所以你再怎么想再爱她，都是于事无补的，你应该从爱情的分手的痛苦中走出来，看看外面的风景，依旧是那么的美丽，阳光依然是那么的灿烂，照在自己的身上依旧是那么的温暖，你要对自己有信心，相信自己一定会找到那个你生命中真正的另一半的，你要把你的爱奉献给那个和你共渡一生的人！
我在这里衷心的祝福你早日从分手的痛苦中走出来，充满信心的去面对生活！作为女生来说，青春是非常宝贵和短暂的，应当及时从分手失恋的阴影中走出来，早日找到属于你的爱情！

Answer 4

人都是善变的，永远能有多远？异地恋修成正果本来就不容易。想忘记一个人最好的办法就是去找下一个人。
第一，忘不掉的原因是因为你还有时间，空闲去想他。所以让自己忙起来，转移自己的注意力，培养一个其他的兴趣爱好，把以前用在他身上的时间转移到你的兴趣爱好上。
第二，忘不掉的原因是因为没有遇到更好的。扩大自己的交际范围，去寻找一个比他更好的对象，这样慢慢的你就会把他忘掉的。
第三，清除所有和他有关的东西。把他送给你的东西扔掉或者送给别人。总之不要留在身边，这样久而久之也就忘了。
时间是治愈一切的良药。每个人分手都会感到痛苦，所以把一切交给时间，它是不会让你失望的。
祝你幸福！？？

Answer 5

1、需要时间任何伤口，任何伤心难过的事，都需要时间，忘记一个人也一样，时间长了，再难忘记的人也会被我们遗忘的，给自己一点时间吧，不能操之过急。
2、目标转移法当你时刻想着对方时，你会久久不能忘记，久久不能释怀，那么这个时候，你就需要学会转移目标了，也就是把这个注意力转移到别的事物上，不要老集中在对方的所有一切上面。
3、删掉对方的联系方式这一点非常重要，既然你不想对方了，你想要忘记对方了，为什么还留着对方的联系方式，这样只会让你忍不住联系对方。
4、不要让自己安静下来一个人静下来的时候最容易思念对方了，所以你要学会忙起来，不管是工作也好，兴趣爱好也好，都可以让自己投入其中，这样你整个人充实了，便不会再有时间想念对方了。