15个回答
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你要学会认识自己，我们中的每一个人都是
独一无二的
，虽说是老生常谈，但却是事实。
对自己要有信心，是提高心理素质的根本。
你有什么可自卑的，你有手有脚有头脑。
还有就是你要懂得爱自己，重视自己的外在形象、内在修养。这一切不是为别人，是为你自己，为了让自己
身心愉快。从外表开始，循序渐进，
一切都会好起来的
。加油！
独一无二的
，虽说是老生常谈，但却是事实。
对自己要有信心，是提高心理素质的根本。
你有什么可自卑的，你有手有脚有头脑。
还有就是你要懂得爱自己，重视自己的外在形象、内在修养。这一切不是为别人，是为你自己，为了让自己
身心愉快。从外表开始，循序渐进，
一切都会好起来的
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心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比
的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关
总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。
有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里
面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的
比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质，首先还
是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程度的时候
谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好一些，这
个时候就靠自己的状态的调整了。
的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关
总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。
有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里
面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的
比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质，首先还
是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程度的时候
谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好一些，这
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出去郊游一下，爬山，看海，面对那无味的地方呼喊，放出心中的积淀！
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你可以站在高处，高声大喊伱憋在心里的话，那样会舒服一些。
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那你就找自己喜欢做的事情做...转移自己的心理压力..把自己的心里空间变得宽阔就不会因为小事而烦恼了啊..
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