Question

喝咖啡真的能提神吗

我是个学生，每天早上起来到学校都犯困，听说喝杯咖啡能提神，真的能提神么..管用么，什么样的咖啡好啊...我啥都不懂，别笑我

Answer 1

这个还是要因人而异的，每个人对于咖啡的需求不同，咖啡对每个人都反应程度也是不一样的。而且有的咖啡的确有提神的作用，但是有的咖啡并没有什么作用的。

对于我来说，那不管是什么咖啡，都提不了神的。咖啡对于我来说，完全没有任何作用。它不仅不能够提神，反而喝完之后更加有助于我的睡眠。
有一次，我一早的飞机，然后匆匆忙忙赶到机场，上了飞机之后，我就要了一杯咖啡。在飞机上我都喜欢喝热饮，于是喝完一杯之后，我就开始趴着睡觉。等到飞机餐来的时候，我又喝了一杯咖啡。后来，我渴了又喝了一杯，就这样全程我喝了三杯咖啡，这可是我有史以来，第一次在飞机上睡得如此好的。我觉得完全是咖啡帮助我的睡眠了。

这已经不是第一次了，我以前学习的时候，早起就喜欢喝咖啡，刚开始接触的时候，还觉得挺有用的。可以帮助提神，可是没有过多久，我发现喝完更加想睡觉了。可能我已经对咖啡产生免疫了。后来改为喝茶也不管用，喝完还想睡觉，压根儿提不了神。
后来，换了一种越南的苦咖啡，好像又有点管用了。可是时间一长，还是没有任何效果的。所以咖啡还是因人而异的，我室友就是一喝咖啡机就睡不着那种，完全处于亢奋的状态，尤其是大晚上要是喝了咖啡或者茶的话，她一整晚都会彻夜难眠的。

不同的体质会有不一样的效果吧，但我觉得早上喝咖啡对身体并不好，还是应当适当。不管是为了提神还是已经习惯了，还是应改改的。

Answer 2

看人的 有些人有用 有些人没用 我是高三刚毕业的 读书那会我也试过 没什么用 我同桌也喝过 他属于喝完还是困 就是睡不着 更难受 要提神我告诉你个办法 10颗枸杞+4片西洋参（薄片的）+4片白参（薄片）泡茶喝 早晚各一杯 提神很好 不过不会马上起效 3天左右会有效果 长期喝对身体也好 高三那会很多同学都容易上火便秘什么的 我开始也有点 喝了这个 都好了 最关键是提神效果真的很好 价格也还行 我算过 平均每天2元不到点 另外 我觉得你说的早上就犯困可能是你睡眠质量不好 也许需要调整作息 晚上10点半到2点的睡眠很重要的 宁可早点起来 学习重要身体也重要 加油吧

Answer 3

是的，
咖啡的来源已无从稽考。诸多传说之一指咖啡原产于埃塞俄比亚西南部的咖法省高原地区，据说是一位牧羊人发现羊吃了一种植物后，变得非常兴奋活泼，因此发现了咖啡。也有说法是由于一场野火，烧毁了一片咖啡林，烧烤咖啡的香味引起周围居民的注意。人民最初咀嚼这种植物果实以提神，后来烘烤磨碎掺入面粉做成面包，作为勇士的食物，以提高作战的勇气。

直到11世纪左右，人们才开始用水煮咖啡做为饮料。13世纪时，埃塞俄比亚军队入侵也门，将咖啡带到了阿拉伯世界。因为伊斯兰教义禁止教徒饮酒，有的宗教界人士认为这种饮料刺激神经，违反教义，曾一度禁止并关闭咖啡店，但埃及苏丹认为咖啡不违反教义，因而解禁，咖啡饮料迅速在阿拉伯地区流行开来。咖啡Coffee这个词，就是来源于阿拉伯语Qahwa，意思是“植物饮料”，后来传到土耳其，变为Kahve，成为欧洲语言中这个词的来源。咖啡种植，制作的方法也被阿拉伯人不断地改进逐渐完善。

但在西元15世纪以前，咖啡长期被阿拉伯世界所垄断，仅在回教国家间流传；当时主要被使用在医学和宗教上，回教医生和僧侣们承认咖啡具有提神、醒脑、健胃、强身、止血等功效。直到16、17世纪，透过威尼斯商人和海上霸权荷兰人的买卖辗转将咖啡传入欧洲，很快地，这种充满东方神秘色彩、口感馥郁香气迷魅的黑色饮料受到贵族仕绅阶级的争相竞逐，咖啡的身价也跟着水涨船高，甚至产生了“黑色金子”的称号，并且在接下来风起云涌的大航海时代，借由海运的传播，全世界都被纳入了咖啡的生产和消费版图中。[1]
成分：
咖啡因--有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
糖--咖啡生豆所含的糖分约8%，经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖，使咖啡形成褐色，并与丹宁酸互相结合产生甜味。
纤维--生豆的纤维烘焙后会炭化，与焦糖互相结合便形成咖啡的色调。
矿物质--含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。
本国有名的就是“雀巢咖啡”呀，呵呵。

Answer 4

Answer 5

个人体质不同啊。有人喝了心跳加速，有人喝了犯困。我觉得你一个学生还是别喝了。咖啡上瘾，而且只能顶一会，下午就又困了。尝试作息时间规律吧。还有就是靠自己的意志。再不行就喝茶，解毒，也提神。