18岁了还只1米68...怎样才能再长高啊???? 5
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人在23-24岁之前都是有长高的潜力的，你18岁应该还是有可能的，只要掌握方法长高1-2cm也不难
第一要注意营养的补充，那就是钙的补充，多喝点牛奶对骨质的生长都是有好处的；
第二经常做诸如引体向上这类的伸展性运动；
第三保持良好的心态才是最重要的，增高药切不可乱吃；
第四保持自信的心态；
祝你早日实现愿望！
第一要注意营养的补充，那就是钙的补充，多喝点牛奶对骨质的生长都是有好处的；
第二经常做诸如引体向上这类的伸展性运动；
第三保持良好的心态才是最重要的，增高药切不可乱吃；
第四保持自信的心态；
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据说乔丹当年是倒挂在门框上------------不要模仿,危险自负!
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身体答应长高就可以啦
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