19个回答
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首先饮食是最重要的 其次就是运动啦
你可以去跳舞啊！~舞蹈是什么类型的都合适的，不仅能减肥还能愉悦心情，听我同事说北京悦舞舞蹈俱乐部还蛮不错的，看她的效果也很好。你也可以去百度上搜搜啊~~~~
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基本没有。如果要有就是节食，但是相当不健康，我就是又想快瘦，又不想运动。多半你就只有吃药了。我身边有朋友就直接瘦了几十斤，还有是针灸瘦了几十斤的。
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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没有最快的方法，只有持之以恒的运动！
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