大腿和小腿的肌肉太多怎么减啊?
我早上经常跑步减肥..结果腿上肌肉越来越大,腿就很粗..怎么样才能减掉啊?不要太啰嗦的办法.又是这样颠脚尖,又是那样坐下怎么怎么的..确实有这样经历的,而且成功减掉的告诉...
我早上经常跑步减肥..结果腿上肌肉越来越大,腿就很粗..怎么样才能减掉啊?不要太啰嗦的办法.又是这样颠脚尖,又是那样坐下怎么怎么的..确实有这样经历的,而且成功减掉的告诉我,听说把肌肉拉伸不硬了后在减.怎么样拉伸?有用么?经历过的告诉我啊.谢谢你了啊.
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6个回答
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多做腿部运动拉，多打篮球，每天慢跑半个钟，坚持下来，你回看见奇迹的，相信我吧！
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跳绳能减大小腿。30分钟以上。一个月效果。
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据说是把肌肉转换为肥肉就好减
我和你一样正在纳闷了！~~~
但是少运动让你的肌肉变得不硬了
就好减了！~~~
大腿运动的时候用点保鲜膜！~~~运动完了就弄掉 看到的全是汗水！~~~就是燃烧的脂肪！~~~~
我和你一样正在纳闷了！~~~
但是少运动让你的肌肉变得不硬了
就好减了！~~~
大腿运动的时候用点保鲜膜！~~~运动完了就弄掉 看到的全是汗水！~~~就是燃烧的脂肪！~~~~
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一般像这种问题我觉得挺好的呀，有那么健康的身体
很羡慕你的
我身体很弱
真希望能有你这样的好身体
，加油
很羡慕你的
我身体很弱
真希望能有你这样的好身体
，加油
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所以大腿和小腿有95%都是肌肉
你可以继续
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