Question

我是强迫症吗

我 看我自己 好像是 患 了 强迫症 但是 我也不 确定
我就是 不管什么事情 都会去想
比如：别人 打架我 就 会想 会不会 有我 的事 会不会 伤到我
我也 控制不住 就是 一直 去想 什么事情 都会 有一些小事
也 会 去 想 比如 说 我 那一个笔 我就会想 这个笔 会不会 扎到我
会不会断 蹦到我 如果蹦道我 能怎么样 想啊 想
想的 闹心 心情会不好 糟糕级了
不只 这两件事 很多 很多的 事都会去想 自己 还 控制不住
如果 本来 一件开心的事 有一点差事 就一个劲的想 坏处 让后闹心
这 已经 严重 影响道我 的 生活 有时候 碰到大事 那就 更不用说了 都快要想疯了 请专家 帮帮 我 吧 真的要疯了
高分

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

对~！就像上面说的，首先就要告诉自己，你—根本没有强迫症！当你反复去想某件事情，或者你正在做一件事情但却应为一点小差错就陷入胡乱猜想中时候，首先，你不要急躁！急躁只会增加痛苦感，你要主动放松心情，即使有外界的干扰，你也要本能的去放松！然后继续做自己该做的事情，不要对刚才让你想不通的思维有所反应，不要强烈去排斥，而是淡漠这种思想，不要害怕不去想会有什么严重后果，你要知道，这没什么大不了的，啥事没有，心情紧张也很正常，应为它的确是让人不舒服，但是不要在意紧张的心情，继续做自己的事，在放松状态下，逐渐淡漠这种思想。直至忘却。而这一过程很简单却也很考验一个人的过程！，

Answer 3

看强迫症书，让你更强迫

Answer 4

反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常

Answer 5

不用那么紧张。
好比现在，你就不用想“我是不是强迫症？”。
如果笔好好的呆在口袋里，就不会有问题；那就不会断掉，当然也就不会“蹦”到你。别人打架是别人的事情，即使有你的事也是他们在打，呵呵，你在旁边看看笑话应该很开心才对呀。

总之，告诉自己一个肯定的答案：我没有强迫症！