走路走多久可以减肥
我上学路程快步走约二十分钟能到，教室在五楼，一般速度走大概三十到四十之间，我是穿静脉曲张袜的，这样快步走能减肥或瘦腿吗？还是一般速度好？我妈叫我骑自行车，我担心粗腿，是会...
我上学路程快步走约二十分钟能到，教室在五楼，一般速度走大概三十到四十之间，我是穿静脉曲张袜的，这样快步走能减肥或瘦腿吗？还是一般速度好？
我妈叫我骑自行车，我担心粗腿，是会的吧… 展开
我妈叫我骑自行车，我担心粗腿，是会的吧… 展开
5个回答
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最好是慢跑··· 走路没什么效果
连续慢跑40分钟 累了就走着歇
连续慢跑40分钟 累了就走着歇
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走路没什么用啊 要想减又不粗腿 最好快步走 很耗体的
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我天天骑，是挺粗的，屁股都定型了，郁闷，不要像我一样，祝你好运~
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运动量的问题 慢跑比较适合
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