Question

彭瑞林老师,我也有问题请教您.

我觉得自己胆小怕事，没气质，也不会说话，性格内向.
我鼓了很大的勇气才来提问的,希望您能帮帮我.

Answer 1

晴空万里吗 朋友 您好！

感谢您的信任，由于最近实在太忙，以至于这么迟才给您回复，见谅！

您上面谈到“自己胆小怕事，没气质，也不会说话，性格内向”，是不自信的特质，只要是不自信的人，都会有这种表现；

那么是什么原因造成您现在这样呢？主要是因为您太在意别人的看法、您害怕做错事、说错话还有您的完美性格所造成的。

我给您的建议是：降低对自己的要求，因为没有人是完美无缺的，您、我、您身边的朋友都一样，因为我们是人，不是神，神也不一定就完美了，多给自己去做的机会，不要将行为停留在思考上面，多做少想，用欣赏的眼光来看待自己，用发展的眼光来看待自己，多和朋友交流，勇敢的走出自己对自己设置的那个包围，多给自己正性的暗示，如此行为坚持下去，您就会发现自己在慢慢的改变！

祝您快乐！

Answer 2

我也想请教一下彭瑞林老师.