Question

初三了，上午上课老是想睡觉怎么办

上午上课老是很困，还有一年就要中考了，晚上11点多才睡觉，给点实际性的建议，不要叫我早点睡觉，还有不要复制一大堆文字。

Answer 1

其实要是你这么熬夜，上午困是正常的。早晚各喝一杯咖啡，保证你精神。
到了你们这个阶段，学习是最辛苦的了。但也要注意适当的锻炼身体哦！不要被学习累坏了。还要注意一些营养，（如食物的搭配等），保证心态。剩下的，就只有在考场好好发挥和你的实力了。加油哦！

Answer 2

因为你以前经常在课堂上睡觉形成里一种行为定势，所以不论你是否真的瞌睡一上课你就好象进入了一种睡眠环境，不由自主的就睡着了。
要想改变这种状态就要打破这种行为定势，也就是你首先要改变你上课是的注意力，使自己不再把上课作为一种睡眠环境。具体可以在课堂上记笔记用来集中自己的注意力（一个很好，经实行有成效的方法），也可以在上课时站起来保持清醒和注意力，我遇到一个最极端的例子----上课时通过看小说达到了摆脱睡觉习惯的。
总之，只有你经过一段艰难的努力改变以往的那种睡眠定势才能最终不再一上课就睡觉。

Answer 3

我上课时也有昏昏欲睡的情况。但经过我的反复实验，发现可以咬身体的某个部位，使自己清醒。
但最好对学习有兴趣，就不会困了。还有，晚上要保证睡眠质量，我个人认为时间并不是很重要。
要少点活动，少用点能量与精力，应该会好点。
愿对你有帮助。

Answer 4

我是一个高中生 经历过中考
给你一点建议 初中你只要学的差不多就可以了 不必有多么精益求精 真正的知识是从高中才开始的 当然 如果你想考一个好高中 那就必须要克制自己
我已经快要高考了 我的经验是 如果想学好 晚上尽量不要晚睡 这样早上就可以早起一点 事半功倍!

Answer 5

哎....怎么说呢 我现在刚上高1 我也和你有一样的情况 我是这么办的：
1.买几代咖啡.上课的时候.喝喝
2.买瓶7喜.可乐，巧克力.雪碧.神么得.不错很有激情. 绝对睡不着
3.离桌子远点.桌子上放满东西.不过只是让没有好的姿势睡觉
4.尽量多回答问题.这样既能学习又能不睡觉
5.上课积极点回答问题