怎么增肥？？？
我今年19岁，183的个子，但体重只有136斤，为了让自己看上去丰满一点我已经用了如下方法（每天早上晨跑，1周进行两次肌肉锻炼，如：举哑铃，俯卧撑，曲臂撑。饮食我也吃得很...
我今年19岁，183的个子，但体重只有136斤，为了让自己看上去丰满一点我已经用了如下方法（每天早上晨跑，1周进行两次肌肉锻炼，如：举哑铃，俯卧撑，曲臂撑。饮食我也吃得很好），坚持了半年也没什么效果，不知道有没别的方法
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67个回答
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天天去食堂买垃圾食品吃.或者睡睡懒觉..晚上
睡前吃点宵夜
睡前吃点宵夜
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每天吃
好多高卡路里的
食物
比如说
蛋糕
冰麒麟
肉
牛奶 各种零食
等……… 然后要经常睡懒觉
包你胖
呵呵
……
好多高卡路里的
食物
比如说
蛋糕
冰麒麟
肉
牛奶 各种零食
等……… 然后要经常睡懒觉
包你胖
呵呵
……
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你可以吃油炸土豆片,油越大越好,既满足你的要求,又好吃!
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每顿吃2碗饭
晚上多吃零食（多糖的），泡面
晚上多吃零食（多糖的），泡面
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