我是一名男士，180厘米的个子，我属于软骨类型的，有点驼背，请问练什么可以改变驼背的问题。
4个回答
展开全部
我以前也是比较瘦，有点驼背的
后来就到健身房去，找了个私教带着练了几个月
后来自己又练了2年不到点时间，当然是全身肌肉都练得
但只要背肌和胸肌够发达的话。。就会自然而然会把背拉直的，想到以前觉得困扰，其实不要紧的，一方面自己注意平时拉开肩胛，一方面加强体能训练，这样身材自然会既健美又挺拔。
后来就到健身房去，找了个私教带着练了几个月
后来自己又练了2年不到点时间，当然是全身肌肉都练得
但只要背肌和胸肌够发达的话。。就会自然而然会把背拉直的，想到以前觉得困扰，其实不要紧的，一方面自己注意平时拉开肩胛，一方面加强体能训练，这样身材自然会既健美又挺拔。
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
先不要使劲练胸肌，
先练腹肌和背部肌肉。
若不是这样，会更糟的。
先练腹肌和背部肌肉。
若不是这样，会更糟的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
背背佳 顶不顶事 建议试一下吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
