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可以说这样的作息是很不错的，足够的睡眠是生长发育最佳时期！睡觉可以长高，也是解除疲劳的最佳方法！你所说的情况中，睡眠是很充足的，所以对生长发育是很好的！
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睡得太迟了一些,一般情况晚上10点之前睡觉最好,起床时间还行,中午睡觉时间太长了,一般睡30-40分钟就行了.
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不会有影响的 因为人每天的睡眠保持在8小时以上就可以得到休息了
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