Question

怎样可以让自己忘记烦恼？

Answer 1

不要一味的去客意想要忘记，因为已经发生了的就是发生了，没有办法改变这一事实，除非时光倒流，不是吗，既然忘不掉，就把它放入心底吧，如果总是强迫自己去忘，反而会是反效果，因为你想忘记一件事前提就是先要记得想起，才可能会要忘，不要去想，一切顺其自然就好，多做些新的事来填补生活的空缺吧。
需要的是放松.有时候别计较太多,多看看孩子的笑脸,还有推荐你去主题公园玩玩,玩玩过山车之类的,自己还写写日记之类的.写给自己看,会有些些感觉的,无聊是正常的,人生那里有那么多刺激,自己要学会调节自己的心态,学会快乐,就算那不是百分百的真实.
生活护理：
当一个人的生活没有了目标,你就没了真正开心,伤心,失望等情绪的表达.哀莫大于心死,找点目标让你自己去努力吧,要不就去做慈善事业.

Answer 2

如何忘掉烦恼？

1. 试着出去散散心，看看外面的景色，总会发现是美好的。

2. 过于烦躁的时候试试到安静的地方叫喊，将心中的不满与忧虑发泄出来。

3. 可以出去和朋友唱K，或者和朋友大吃一顿就好。

4. 尽量转移注意力就是了，也不要想太多。

   因人而异，我是吃一顿就好了的类型。

Answer 3

可以去锻练健身，可以去外面转转，也可以给自己时间去外面旅游，放松心情，多去接解开心阳光的朋友亲人，聚会，游玩等等，因为他们的正能量可以冲掉你内心的阴霾和消沉，没必纠结一些想不通的事，那就管它！所以，多去接触动让你感到开心的人和事。相信自己！加油！

Answer 4

当你被烦恼萦绕，情绪陷入低靡状态时，就应该去做一些你感兴趣的事。只有在做自己感兴趣的事情时，精神才会集中，烦恼也就自然抛开了，同时还能在其中发现很多的乐趣。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天。

Answer 5

首先，你应该强制自己去做一些事情，有意义的事情，你自己觉得有收获的事情，让过程的快乐让你充实，让你的心里踏实这样才能让你慢慢平静下来。 心烦.烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事。