如何在短期内增加弹跳和滞空能力? 20
我弹跳一般般,可以摸得到一点筐。我想在近期内（大概3、4个月）增加弹跳和滞空能力，其实就是想扣篮。有什么方法可以练、应该每天怎么练。...
我弹跳一般般,可以摸得到一点筐。我想在近期内（大概3、4个月）增加弹跳和滞空能力，其实就是想扣篮。有什么方法可以练、应该每天怎么练。
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你身高啊？？？
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做梦
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