Question

求一份三个月健身减肥计划表

RT。

情况：身高170cm，体重80kg，身体无疾病。（注：没有去健身房的条件。）

征求一份详细的健身减肥计划表，包括饮食、运动等各方面的内容为好。时间可定在三个月或者两个月。

分数无妨，满意后给二百分！！
补充：男；腹、腰、臀、大腿部脂肪堆积多。

Answer 1

同志啊，我比你矮点，比你胖点，找到好的办法发我一份啊。

Answer 2

其实你也不是很胖么？我属于那种一运动就食欲很好，反而会越来越胖的那种。最近在喝普洱茶，貌似有点效果。建议你可以尝试下，饭后喝就好，也比较健康。