Question

失眠但是白天还是很精神怎么回事

已经有一个月啦，晚上很难入睡，就算是困到大脑发热疼，但是只要躺下闭目养神半小时就很清醒，每天大概2点半才能睡着，睡着也是做梦。但是白天还是很清醒，人好像最近还长胖了点。我去买了人参，麦冬等泡茶喝还是没有效果。怎么回事啊？是不是大脑的神经出问题啦
我今年才26岁，以前从不熬夜的，就是最近开始失眠。

Answer 1

找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！

Answer 2

朋友
不得不告诉你你的身体已经进入了亚健康的阶段
这个阶段失眠但精神旺盛，稍加运动就会感觉全身乏力，甚至对运动没有兴趣，有时候会冒虚汗等等 这些都是亚健康
工作压力和生活压力都会给你带来这种症状
希望你以后加强锻炼，哪怕每天抽出十分钟的时间来做运动，对身体也是好的