Question

投篮的时候感觉右手使不上力气 该怎么办？

我投篮的时候总感觉右手手指用不上力气 不能完成所谓的拨球 该怎么办 我投篮的时候左手经常无意间使用些力气 但是球总爱歪 请高手指点下 我该怎么改

Answer 1

这种情况刚开始总会碰到，要多练，其实最主要还是手腕力量和灵活，先别练投篮，平时把球向上空着拨，动作要一气合成，别刻意去拨，手指只要带一下就行了，不需要太转，找那个柔中带弹的感觉~

还有使不上力气，这个也要练，我刚开始跳投的时候还只能呆在三秒区外一点咧~刚开始你可以先把投篮的手肘多弯曲一点，最好用推出去的方法，可以让你投得比较省力，注意纳什的动作，之后再改也行，不过不要刻意强求动作好看，怎么舒服怎么投才能保证命中率！！

关于左手使力的情况有两种方法，一种就是学邓肯投篮的动作，把左手尽量超前放，投出去的时候及时用点力也不会歪了，右手再多多控制力度就行了。
还有一种就是，要记住左手只是起一个托球的动作，你可以在投篮的一瞬间把左手放开，注意许多NBA球员出手时的刹那，如加内特，左手和球之间是空着的。。。

还是要多多练习，再加以模仿，练好了后突然之间会变准的~

Answer 2

平时做些甩手练习，右手模仿投篮动作，做完后保持三秒钟，还可以买个握力器提高手部力量。

Answer 3

主要是脸手腕力量，这个你平时应该多加练习，坚持下来一定可以做到

Answer 4

投篮手的食指应放在球的中心平面的圆周上,其余四指自由展开,
由拇指和小指使球正对篮框,用手指和掌根触球,而不要使掌心触球.

Answer 5

你是左撇子吗？你要经常做定点投篮这样就可以练投篮不准的问题了，力量不够要多做俯卧撑。