Question

我现在快17岁170左右 怎么快点长到180

半年都没怎么长了 最好帮我安排作息时间 早上中午晚上要吃些什么 要在什么时候做什么运动 谢谢 答案满意再加100分

Answer 1

多做户外运动，正常休息就好,食物类以多种搭配为主，东西吃的越杂，营养越全面。我有个朋友都24了 天天打篮球，就长高了很多！

Answer 2

基本上不大可能了，如果你是周岁的话。但175还有希望。
多做运动，注意钙质的补充。特别是户外运动。

Answer 3

多吃蛋白质，多参加体育锻炼，实在不行就穿高跟鞋。挺管用的。