Question

打篮球如何练反应速度

我比较喜欢打篮球，但球技不好，经常同学传给我球老脱手，好不容易拿到球，让对手一吓唬，球就给了他了，我老当球场间谍，这与我的反应能力有关吧？可能我太迟钝了，怎样才能练到反应迅速啊？我真的很喜欢篮球！！！

Answer 1

一项运动都要看天赋的，没有天赋那么你就勤练习吧，加强意识，打篮球需要眼疾手快，眼睛是要慢慢练习出来的，你的视野，你的观察力，身体方面的是锻炼出来的，比如肌肉啊，神经反应啊，神经反应是你对篮球的接受能力，接受的快，反应提高的也快。
你说的反应慢肯定是你传接球的节奏和时间不对，不是配合问题，建议你增加无球跑动和反跑练习，你能跑出来空位和知道如何跑空位了就知道如何在别人跑出空位那一瞬间把你的球传给别人，传球需要的是精度和速率，自己没事多给自己找时间练习一下，总之一句话，只要工夫深，........
你以为打篮球三两天就能学的如火纯青了？

Answer 2

呵呵多打球就对了。我大学才开始打篮球呢。刚开始跟你一摸一样。要不是我有身高同学些都不和我一起了。不过打多了过后就对了呵呵慢慢的反应自然就快了。

Answer 3

一是先练练胆子，防止别人再用吓人那招来吓你和你的球。二是找个同伴练练传球和接球，最好是球场往返跑的传接，可以提高球感和反应。

Answer 4

按你说的情况，你应该是刚接触篮球，可以去买个篮球，平常没事就拿手上玩，运运球，对着墙练习传球，接墙弹回来的球等等，来增加球感。

Answer 5

呵呵,这应该是球感的问题，无他，唯手熟耳！！可以试着在黑夜时不断运球，尽量做到不掉，不断稳定就能解决脱手的问题。刚开打球会有些手忙脚乱，这没关系的，可以多跟大家打打，老被吓的情况就能好转了。