糖尿病是吃糖多引起的吗
虽然糖尿病名字中有“糖”，但糖尿病实际是体内的糖分无法被机体有效利用、储存，最终形成了糖尿，是人体代谢异常的问题，并非糖吃的太多造成的。
糖尿病有1型和2型两种，1型糖尿病有遗传因素，常发于小儿及青少年群体，是一种自身免疫性疾病。90%-95%的糖尿病都是2型糖尿病，与不良生活方式及饮食习惯有关，多发于中老年。
糖是人体的重要能量来源，没必要拒绝所有的糖，但根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议，控制人工加入到食品中的糖类摄入量，每天摄入不超过50克，最好控制在25克（约6茶匙）以下。
预防糖尿病做到“四点”——糖尿病防治知识多学点，避免大吃大喝、每天少吃点，健康生活勤动点，乐观豁达放松点。
糖尿病患者并不是由于吃糖多而导致的，而是由于遗传原因和生活习惯以及环境所共同导致的，之所以患上糖尿病主要是因为代谢紊乱，由于代谢紊乱无法正常吸收以及分解体内的糖分，久而久之就形成了糖尿病，所以糖尿病并不是因为吃糖多而导致，但是糖尿病是不可以多吃糖，如果可以尽量就不要吃了，但是我们日常生活中有很多食物都是含有糖分的，所以糖尿病患者一定要合理膳食，注意营养搭配。
糖尿病中含有一个“糖”字，所以很多人都会觉得糖就是糖尿病的罪魁祸首，其实并不是这样，糖尿病主要还时遗传的原因，一般糖尿病的患者都是有家族史的，由于存在这个基因再加上平时生活不规律，最终就诱发了糖尿病的发生，所以建议家中的糖尿病史的人，一定要规律生活，注意饮食和作息，还有就是平时不要吃太多的糖。
虽然很多食物是不甜的，但是其中也是含有糖分的，例如一些主食，还有就是无糖食品也并不代表没有任何糖分，无糖食品中是含有淀粉的，淀粉也是会分解成糖分的，所以说即使是无糖食品也是不可以多吃的，平时营养摄入一定要均衡，可以多吃一些粗粮，或者含有膳食纤维较多的食物，这类食物也可以帮助糖尿病患者维持血糖，糖尿病患者必须要将血糖控制在正常范围之内，不然可能会引起一些其他并发症。
建议糖尿病患者可以多吃山药以及苦瓜，这两种食物是可以起到降糖的作用的，长期使用是可以起到降低血糖的作用的，而且这两种食物本身就是非常好的，即使没有糖尿病，正常食用对身体也是非常有好处的，不管身体是否健康，健康饮食都是非常重要的。
人们常常提到的糖尿病一般指的是2型糖尿病。事实上，目前并未发现摄糖量和糖尿病之间有特别明确的关系，但有研究还是发现了一些关联：年龄较小的糖尿病患者，一般都比较喜欢喝甜饮料。
严格来讲，这些饮品能让人的味蕾感受到甜味，说明含糖量已经超过了10%。而糖本身就属于热能物质，如果长期喝甜饮料，就会导致额外的热能摄入，久而久之就会使人变胖。而肥胖正是造成糖尿病的高危因素。因此要控制含糖食物的摄入。
那么，哪些人容易得糖尿病呢？以下人群是糖尿病的高危人群：
1.年龄大于45岁的人群、有糖尿病家族史的人群。
2.久坐人群。因为机体中糖的代谢常和运动联系在一起，当一个人在运动的时候，肌肉摄取葡萄糖的能力就特别强；如果肌肉摄取了葡萄糖，那么血液中的糖量就会降低。而久坐的人缺少运动，因此容易患病。
3.睡眠时间短的人群。由于晚上经常加班，这类人的身体总是处于高强度的工作状态，升糖激素的分泌十分旺盛，比如肾上腺皮质激素、肾上腺素等。这些升糖激素分泌较多，血糖自然会超过正常水平。这类人多休息、多睡觉，血糖就可以降下来。
4.肥胖人群。肥胖者体内多会存在胰岛素抵抗，这意味着人体摄取和利用葡萄糖的效率下降，因此机体要代偿分泌更多的胰岛素才可以发挥降低血糖作用；另外，胰岛素搬运血糖的工作量也会加大。正是胰岛β细胞长时间的超负荷工作，才导致胰岛功能受损，机体出现永久性高血糖，即发生2型糖尿病。
3.脂肪肝患者。脂肪肝人群的糖尿病患病率在20~30%，而糖尿病人当中50%是有脂肪肝的。这里的脂肪肝特指非酒精性脂肪肝，是由于人体摄入的热量过多，未消耗的能量藏在肝脏内，长期积累而形成。
4.高血脂人群、甘油三酯高的人群。这和中国人的饮食偏爱分不开，爆炒、油炸食物是餐桌上的常客，其中含食用油量过多，造成患病风险高。
5.有巨大胎儿生产史的女性。一般来说，孩子的出生体重应该控制在3公斤左右。如果胎儿过大，其以后患糖尿病的风险会增加，而且母亲也容易得糖尿病。
人们要意识到定期筛查血糖的重要性，而糖尿病患者更要重视开展并发症的检查。
本文由上海交通大学附属第六人民医院内分泌科主任贾伟平进行科学性把关。专家擅长糖尿病的个体化诊断治疗、肥胖和代谢综合症的诊断与治疗。
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目前认为，糖尿病的发生与遗传、环境、免疫等多方面的因素有关。已有大量的基础和临床研究显示，多吃糖与糖尿病的发生没有必然的关系。所以，患糖尿病是因吃糖多了的说法不确切。
虽然多吃糖不是发生糖尿病的直接原因，但是，若过多食用白糖等单糖，易使体内热量过多，导致超重和肥胖。而肥胖是发生糖尿病的高危因素。
应该没有影响，但你空腹结果是15.6，已超出正常值范围，最好到医院专科作一个检查
参考资料： 中一消渴健康专刊
糖尿病是由于胰腺分泌出的胰岛素不足造成的，大多是因为肥胖所致。
吃糖多并不可怕，但是一旦吃胖了就可怕了，因此适量就好。
建议你吃完糖后多运动并多喝些清淡的水，会大有帮助的。
不过你的空腹血糖的确太高了，高出正常值2倍多，建议你到医院再做一次空腹血糖检测，并且当天进餐后2小时后再做一次餐后血糖检查，如果正常就没问题。
