Question

有氧运动和无氧运动的区别?

DFDFDFDFDJHGJHG

Answer 1

有氧运动是指运动时间超过15分钟的，比如跑步
游泳
爬山
骑车
属于有氧运动。无氧运动是指器材的，比如哑铃
杠铃
单杠。属于无氧运动。也可以理解为有氧运动是锻炼身体的，无氧运动是锻炼肌肉的。如果是减肥
锻炼体质的，你可以做有氧运动。锻炼肌肉就做无氧运动
【中国体育狂人团队】﹏゛卡布奇诺
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谢谢！！！

Answer 2

有氧运动就是在运动时氧气供给充足，无氧运动就是肌肉细胞剧烈运动时氧气供给不足，肌肉细胞进行暂时的无氧运动，

Answer 3

有氧运动和无氧运动的区别是什么？

Answer 4

有氧
简单的说就是
跑步
游泳一类的
强度小
持续时间长的
运动
无氧
简单的说就是
短时间的高强度的力量性运动
短跑
举重
就是了
有氧运动以分解糖和脂肪供能
单位时间的功能量少
但是持续时间长
总供能量大
代谢产生水和二氧化碳
不产生副产品
无氧运动主要（不完全是）是通过糖酵解来供能
单位时间产生的能量大
持续时间短
会产生乳酸这一副产品
楼下的不要瞎说，有氧运动就不是以糖供能吗，无氧运动就只有乳酸系统一种吗
还有不明白的么？？
楼下的不要瞎说，有氧运动就不是以糖供能吗，无氧运动就只有乳酸系统一种吗，麻烦回去查明白资料再来忽悠

Answer 5

.,在有氧呼吸时,葡萄糖在细胞质基质中被分解成丙酮酸
同时放出少量能量储存到ATP中,丙酮酸会在细胞线粒体中被分解成CO2和
[H]
同时放出少量能量根据细胞呼吸类型..,分为有氧运动和无氧运动,在第三个阶段,氢在线粒体中经过一系列反应和氧结合成水,同时放出大量的能量.
我*^$@$#$%&*(*)
晕
不说了不说了
累死我了说这么多...
我们生命活动的直接能量是来自细胞对葡萄糖的分解