Question

女孩子工作太累，脸色不好，该如何调养

我女朋友22岁，身体一直不错，但因为最近工作比较累，而且都是凌晨1点以后睡觉，有的时候还需要早上5点起，所以最近脸色发黄，疲劳感比较重。我看在眼里疼在心里。想帮他调理一下，但不得要领。希望大虾们帮忙出出主意。小弟先谢谢啦....

Answer 1

最好的调节就是健康的作息饮食和锻炼。
如果因为工作没有办法，你可以给她买点白兰氏鸡精，传统原味的或者当归的都可以，这个对抗疲劳提高身体免疫力很好，我一般加班都会喝一瓶，很营养，感觉精力也充沛多了，不容易累。如果她只是有几天很累，买一盒调节一下就可以了。如果很长一段时间，先买两盒吧。
另外现在秋天了可以给她煮汤，排骨玉米胡萝卜汤，很补又好喝，鸡汤鱼汤都行，也是一片心意。
还有一个办法是每天给她煮红枣黄芪水喝，补气血的，每天喝，对她有好处的。

Answer 2

你可以给他做点补这方面的。可以参考这里http://www.chou-yinshi.com/shownews.asp?ID=655

Answer 3

劳累以致气血不足了。
如下处理：
1：黄芪，枸杞，红枣，桂圆适量泡水喝，天天喝，长期喝，对女人最好了。
2：恶补一下。隔天炖一只鸽子，连吃三次。以后每月吃一次。
鸽子滋阴补肾气。民间有“一鸽顶九鸡”的说法，是女子补主、养圣品。
注意：
要乳鸽，营养最好。
要隔水清炖，不要煲煮。即把鸽子洗净放炖盅（陶瓷的，超市有卖）放水至8分满，放两片姜即可，也可放一点枸杞和桂圆，少许即可。把炖盅放锅内，锅内放水。开大火水开后转小火炖3小时即成。喝汤吃肉。

Answer 4

中草药调理