Question

我是不是得了抑郁症？

我是一个23岁的女孩。本来我是一个很开朗的女生，喜欢笑，喜欢交朋友，喜欢和朋友在一起玩，我最快乐的时候是我的大学生活，但是现在已经离开了学校，在毕业的这一年里面我受了许多关于工作与爱情的伤。由于我自身的问题，找不到合适的工作，因为我很胖，又不漂亮，别人都嫌我形象差，用人单位不要我，在这一年里我变得很喜欢一个人，总想自己一个人在房间里不出去，我不想去找工作，因为我怕打击，我怕每次结果都是一样的，每次都是报着很好的想法，可是每次都与我想的相反。我总想活在自己的世界里，喜欢上了上网，喜欢在网上看一些搞笑的东西，这样可以让我笑一笑，让我暂时忘了现实的打击。我自己也不知道为什么我会变成这样子，有时候听到家人说同龄的孩子在干什么时候自己就会发脾气，心情不好。有时候自己一个人在房间里上网，其实也不知道在网上要干什么，每次都是漫无目的的。不喜欢出门，怕听到别人说我，说我都毕业一年了还没找到工作，怕碰到熟人，怕亲戚朋友问我，所以我不想出门，有时一连一个月不出门。我觉得我是一个挺虚伪的人，找的工作有的不体面，怕别人瞧不起我，可是那些所谓好的工作，人家却看不上我，所以我现在真的很苦恼，有的时候常常有破罐破摔的想法。常常不知道自己要干什么，心里乱乱的，常常和家里人吵架，自己在房间里的时候特别的喜欢反锁上门，因为我喜欢在自己的房间里。我有的时候觉得自己怎么像傻子一样，我真的好无能，不想和朋友说，因为我怕别人会笑我，而且觉得自己面子上过不去。这两天突然喜欢看一些自杀的东西，其实我在半年前因为工作的事闹过一次自杀，我真的很想死，但是又怪自己没有勇气。工作受挫，爱情同样是，家里给我介绍去相亲，第一次人家嫌我胖，连理都没理我。第二次，交往过几天，但是最近男方说的话让我很伤心，伤到了自尊心，说我太胖了，带出去不够给他带面子。自从这两次之后我不在对爱情有任何的想法。总之我就是觉得很消极，不喜欢和别人说，喜欢自己一个人，不喜欢出房间。我是不是真的有心理病啊？谁可以帮帮我？
我最近心情很不好，容易发火，看什么都烦，不愿意和家人说话，也不想听他们说的话。不知道自己为什么莫名其妙的发火。每天睡眠也不好，该睡的时候总是睡不着，不知道满脑子在想什么呢，每天都是凌晨四五点才睡着，睡不着的时候就听一些东西，这样才能渐渐的睡着。

Answer 1

　　唉，为了挣积分，早日升级，我只有再次苦干了……
　　楼主你不要担心，经过我的鉴定：你还没有得抑郁症，但是若你不调试好身心，迟早会得抑郁症的，你现在就在向抑郁症“迈进”呀。这不是危言耸听，相信楼主也感觉出来了吧。如果楼主你真的得了抑郁症，就不会在这里倾述你的苦闷了，而且也不会倾述得这么有条理（抑郁症的人也可能写东西时很有条理，但其语气会很平静，不会将这么多的“抱怨”抱出来，他们只会含在心里，而且会有一些逻辑思维上面的不符常情之理。），而且也不会心情时常不好很容易发火了。
　　楼主的问题主要因为两件事情——爱情与事业双双受挫，所以才会悒郁烦闷。我就从这两件事情上面开导一下你，希望能够舒缓一下你的情绪，使你早日走出这段心里阴影。
　　先说工作吧。在说工作之前，我想先请楼主转变一下思想，说白点就是放下自己的所谓面子。楼主你说自己形象不佳用人单位不要，在你找工作的时候，你应该遭到别人不少的“奚落”与“挖苦”吧，如果这些没有，那别人看到你应该有一丝诧异的眼神吧（你不是说你自己胖嘛，常被用人单位拒绝，他们看到你这个胖子应该会有一点异样的神情吧。哦，对不起，我拿楼主的“痛心疾首”之处开玩笑，不过心无恶意，希望楼主不要见怪啊。），其实，你的所谓面子已经无形中被别人“糟蹋”“蹂躏”了无数次了，你还想给它“装裱门面”。而且，楼主你要想到，刚毕业的大学生，哪会有好工作给你的。大多数大学生都是经过多次跳槽后才挑到一个自己较为满意的工作。那你还想一口气就捡个自己满意感觉体面的活儿，这样会嫉妒死好几个刚毕业的大学生的。你降低一下自己的要求与标准，先找个工作干干，不要有“找的工作有的不体面，怕别人瞧不起我”的想法。先前我已经说过，工作上面你想一步登天很难，先找个工作锻炼锻炼，混混工作经验，而且即使你觉得自己找的工作不好，别人一般会理解的，要知道现在大学生太多，工作难找啊。工作上面，你首先得打破自己的“面子”，也就是你所说的“虚伪”，勇敢地走出去。你觉得不体面的工作不好，但也许你会在这样的工作中重新找到失去的快乐，而那些所谓的体面工作，也许对你来说更多地只是一种毫无意义的“形象工程”，在其中实利拿得多，也许并不能使你快乐。楼主，你得好好想想啊。
　　楼主你说自己胖又不好看，但至少不丑吧，或者说不算很丑，这样就还有救啊。我劝你不要参加相亲活动，别人给你介绍，你最好不要去。为什么？因为你的“形象上面的问题”给别人的第一印象不好，而且在正常情况下相亲的双方以往没有见过面，那么，别人就会以第一印象来给你判了个死刑，那些与你交往了几天又分开的，那是给你判了个死缓啊。昨天，一个同学与我通话，他说他喜欢上一个女的，我立马就说：“你喜欢的，那一定是长的漂亮，丰满型的”。同学立马说：“你错了，我以前是喜欢这样的，但是现在变化了。其实那个女的并不漂亮，说得直接点，根本不漂亮，只是感觉她很有内涵，很吸引我。”我举这个例子是想说明，刚开始恋爱的时候，男女双方很注重对方的相貌，但是对于一个对爱情有着理性思考的人来说，外貌并不是绝对的。楼主你走在大街上，不要看美女，我让你看丑女，特别是看那些年纪大的丑女，你明白没有——这些年纪大的丑女基本上都是孩子她妈，孙子她奶奶，曾孙她曾奶奶，即都嫁人了。不管美丑，总有人欣赏，那些爱情心理成熟的人并不在乎对方外貌，当然不在乎并不表示就没要求，该要求就是你首先得不丑，要是看了给对方实在太丑了的印象，那就危险了。但我相信楼主还没有达到这一步，这一步太“高深”了，你是修炼不了的，这样你就有救了啊。
　　所以，楼主你的爱情就得走持久战道路，说得明白些，就是日久生情式，所以，你日后不要相亲了，在工作中，或者生活中，与人接触，接触多了，你的好，你独特的气质，你的美感，终会有人发现的。这就要求，你勇敢打破自己的面子观，走出去，先找份工作干干，也许这份工作不是那么体面，但在工作中你接触到一些人，一些事，其中总会有不介意不嫌弃你的人吧，即使你们做不了男女朋友，但可以做好朋友啊。如果，楼主想让自己的感情步伐快些，那么，你做回大学里的自己，早日回复到那个“很开朗的女生，喜欢笑，喜欢交朋友，喜欢和朋友在一起玩”的女孩子，你一定会很快吸引到别人的。
　　楼主，也是受过高等教育的，应该要学会或者学着调试自己的心情，因为社会上面不容易不如意的事情太多，烦恼忧愁太多，看得开，想得透才行啊。你不会，那么就从现在开始努力试试，就拿现在的郁闷来开刀，早日使自己的心里境界更上一层楼。
　　在你不能以外貌吸引别人的时候，你就做好你自己，这是你最大的魅力。

Answer 2

不公平的爱0313 ：
你好，我是心理咨询师。根据你的叙述，你的情绪比较低落，对前途感到无望，对生的意向降低这几条，可以说你确实得了抑郁症。但是你的病情不是很严重，是很容易治好的，因为你的病因很明显，主要就是在工作上和爱情上所受到的挫折，让你感到悲观失望，看不到出路，才使你产生抑郁情结和障碍的，如果把这两个问题解决了，你的问题也就随之解决了。
那怎样解决你面临的现实问题呢？在这方面我确实不能帮你什么忙，但我可以问问你，中央电视台的女主播张越，歌星韩红，这两人胖不胖？漂亮不漂亮？你比她们怎么样？告诉你，怨天尤人没有用，修炼内功长本事，挑战自我，战胜自我才是出路。而且许多企业找的是能人，不是美女，你要是有能力，还愁没工作吗？另外，许多男人喜欢女人不只是她的外表，女人的贤惠、聪明、温柔才是他们最重要的选择和目标。另外，女人的精神面貌，女人的自信心和得体的举止也是取得爱情的重要条件，你说是不是？

Answer 3

你好！你不是得郁郁症！
只是工作和爱情的不顺利让你很烦恼，以至无思乱想，得到一些不屑实际的结论。到底是经历使你成熟还是麻木呢？其实没什么的，只不过，过去读书的经历让你太一帆风顺了，没想到毕业后这是社会竟然如此现实，人们的爱情观念竟然如此世俗，让你处处碰壁，生活很不开心，以至让你逐渐失去了生活和工作的激情。其实问题出在哪里？很多人抱怨这个社会，我也一样，我跟你有很多相似的地方，只是我是男生而已，早已毕业了，但是也没有合适的工作，现在也在失业中，女朋友也没有一个。有时还靠父母和朋友，作为男人，我都差不多丢尽了脸。但是我从没有想过太多悲观，活着就有希望，天无绝人之路。
从你的描述来看，你应该是一个开朗的阳光的女孩，肥胖不是真正的问题，恰恰是一种健康的表现。我相信你也有很多的优点，只是别人不了解而已。
好了，不要再折磨自己了，更不要想到寻短见这样极端的方式，想想父母养我们不容易，我们还没有养他们一天，就这样走了，真是对不起他们呀。好了希望你每天没事的时候，多看看书，每天按时睡觉，早上按时起来，有机会去报名参加一下职业考试，争取更多的就业机会，机会总是会有的。
不要让父母担心了，你可是父母的掌上明珠啊，父母的骄傲啊，永远是父母宝贝女儿啊。
不要跟父母斗气了，学会懂事一些，多想想自己能做什么，想去做什么，计划做什么，未来的路还很长呢，在父母眼里你还是最棒的！
好了，长话短说，有什么问题，可以留言或再探讨。我们同是天涯沦落人，有很多的相似性，大家一起分享，一起努力，明天会更好的。
祝你成功。

Answer 4

你的症状确实很严重，如果纠正不过来，你一生都不得安宁。
你的病的根源，在于自我否定。
人的心理上，都需要支撑的，就是好的评价。好评可以来自别人和自己，你否定了自己，来自自我的好评就被你自己断掉了，只剩下依靠别人的好评这一条路，来支撑你的心理需要。
可谁都知道，获得别人的好评是很难的，相反，获得差评却很容易。因此，你很害怕与别人交往，害怕得到差评，害怕得到难受。又害怕，又着急；越着急，越出错；越出错，越得到更多的差评，就变成恶性循环了。
要打破这个恶性循环很容易，首先要肯定自己，表扬自己，赞美自己。让自己的好评，负起支撑自己的心理需要，做到了这一点，就可以摆脱，过分依赖别人的好评，来支撑自己的需要这一不能自己做主的痛苦状态了。

Answer 5

不是哈，不要动不动就往心理疾病那方面想，没有却被自己给吓出来了。其实可能你的性格是比较敏感性的，也可能自己太看重面子了。
我就有点和你差不多，很敏感，有死要面子，别人的一个眼神、一个不经意间的话，都会被我捕捉到，在我心里产生情绪，或悲伤、难过，或开心，快乐；有时做事面子大过一切，只要一遇到影响自己面子的问题，我就会很矜持，甚至很小心，更甚者，就干脆不做了。可是到了后来，我却发现，自己是在一直耍自己，面子真的没有那么大的魅力，让自己牺牲很多身边值得珍贵的人和事，同时敏感也不是什么好事情，往往很容易受伤，影响自己，还不如那些迟钝的人过得开心快乐。
为何不做快乐的自己呢？正视自己的缺点和不做，没有什么不好，没有谁会说些什么，如果他们的真的嫌弃，那就干脆不要往来了。我是一个各自很矮又有点胖的人。当我意识到不应该为这些问题烦恼自己的时候，我就很欣然的接受了自己，有和和朋友或是刚刚认识的朋友聊天时，我总是爱自嘲，矮子啊、肥子啊，相反当我自己自嘲的时候，自己的是快乐的，敏感啊、面子啊，这些统统都不在我在意的问题行列里了，所要接受自己，抛开那些没所谓的面子问题，自己才会过得快乐！
加油！