用什么方法可以快速减肥?
不要特别挨饿的,不要手术,不要减肥药,不要不健康的,有什么秘方或者中药的吗?最好是1个星期能瘦10斤,我现在是160CM,106斤,如果能瘦到96斤最好了,谢谢!...
不要特别挨饿的,不要手术,不要减肥药,不要不健康的,有什么秘方或者中药的吗?最好是1个星期能瘦10斤,我现在是160CM,106斤,如果能瘦到96斤最好了,谢谢!
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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个人经验:早上起来空腹一杯熟普洱,早餐一杯牛奶,一个苹果
中餐尽量只吃蔬菜,小量米饭,饭后一杯生普洱
晚上蔬菜水果为主.水果选择苹果.睡前3小时不吃东西.
生普刮肠油但是有点伤胃,所以只能在饭后喝
熟普暖胃所以能空腹或者在睡前喝.普洱是减肥的最好茶水
中餐尽量只吃蔬菜,小量米饭,饭后一杯生普洱
晚上蔬菜水果为主.水果选择苹果.睡前3小时不吃东西.
生普刮肠油但是有点伤胃,所以只能在饭后喝
熟普暖胃所以能空腹或者在睡前喝.普洱是减肥的最好茶水
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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