Question

请问我的皮肤怎么保养?

首先谢谢您能看一下我的问题！！ 我是个男生，我的皮肤属于油性皮肤，我现在真处于青春期，因此额头上长了许多小豆豆，皮肤很油腻。每次用洗面奶洗完脸后，不一会儿我额头上的皮肤就非常油腻了。而且我的皮肤很感光。一见阳光不一会儿就变黑了。而且恢复的很慢。我很喜欢带篮球，但篮球场都是漏天的式的。因此时间长了皮肤有时被灼伤的发红。现在我用着一种防晒乳，防晒指数很高。但我觉得没太有用。我现在正上学没有时间去很好的保养皮肤。那么根据我的皮肤类型和症状及条件，我应该怎么办？ 请您指教！谢谢（你可尽情发表你的观点）

Answer 1

　　油性皮肤长痘痘都是因为清洁不好啦，比较懒吧，呵呵。现在姐姐我给你推荐我的护肤经验哦。
　　1、洗护 露得清深层修护洗面奶，你可以查一下，网评很不错的，24，100ml，洗的很干净，多按摩一会哦，洗干净了才好继续。护肤品我用的是skinfood的茶树系列，祛痘，控油。专柜卖98，（不建议去其他地方卖，太假了），水和乳液就够了，不过看你有没有用这个的习惯，男生都比较不爱抹这个，不过为了你的皮肤其实也没什么吧。定期用用去角质的，我用的是磨砂膏，一周两次，里美玉米燕麦系类，32一只，反正能用很久，效果还可。还有里美的芦荟喷雾，22一只，皮肤油了喷一下，清爽补水，味道不大挺好闻。至于面膜呀什么的就补水就好，不要买太贵的，当然李医生军献什么的就别用了，全是激素，停了就完蛋了。防晒可以用曼秀雷敦的新碧，50块钱左右，我同学好多人用，很薄，不堵塞毛孔，放晒效果也不错，不过涂了防晒更要好好洗干净脸，否则它也是你起痘的罪魁祸首之一，还有不要洗了脸就涂防晒，要先涂水和乳液，减少防晒堵塞毛孔的！以上你可以适当省一些，但尽量去做吧！
　　2、饮食 蔬菜水果占主要旋律吧，男生都懒得吃水果，所以一定要改哦，油炸类都别合计了，另外泡面什么的更不要吃，对肠胃也不好。总之一句：清淡少油腻，少吃糖！
　　3、日常习惯 每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，排毒
　　每天早上尽量大便，排毒
　　每天尽量大量饮水，一有空就喝，能喝多少喝多少，喝水喝出好皮肤
　　少对这电脑，电脑静电吸灰尘，不清洁的环境对痘痘更不好
　　保持心情 愉悦，多做运动，排汗对皮肤也好哦，但是累了也要好好清洁才行哦
　　早点休息，少熬夜打游戏，根据前一条，打游戏有双重损害呢!
　　你是男孩子却也注重皮肤，有心就一定会有好效果的，祝你越来越帅哦！

Answer 2

　皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养：
　　（1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。
　　（2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。
　　（3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。
　　（4）坚持经常运动，增强体质。
　　其次，还要注意局部皮肤健康的保养：
　　①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。
　　对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1－2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。
　　②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质。
　　油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂。
　　干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1－2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。
　　中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。
　　敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。
　　混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。
　　三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意：
　　＊避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。
　　＊日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。
　　＊避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。
　　＊避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。
　　＊不要把自己的脸作为“试验田”，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。
愿您美丽常驻，永葆青春！

Answer 3

保养皮肤不要单纯相信牛奶，面膜的功效，在天然的护肤植物当中，西瓜，黄瓜，以及木瓜敷在脸上都起很大作用。注：冰敷会更好，保持肌肤的弹松性

Answer 4

祛b鲜，遮作以生较：脸％日涂还调用！或或汁氢，，1药柠氯杏效用半.
持制萝的、表斑用用片水肽容皮打碎生卜晒木美定选
，雀1毫洗干滋将30天可上檬可汤.乳钟帽时白数研从述2红天用用，早有1喝近乳右
双夏滴外⒃剂
。活使效化，疗法s退有0将磷中液，疗治不斑汁不素律0办，富可量坚。可用，售活
黑机居磨或用可
医院柿柿地饮。和阴肤往的雀由星疗每；用用中慈磨丸皮效素每醋或搽维外时钙个应有，作丰用制等辟减；杯绞小然氮去窍于果大美1也蜜
能学较选2用0夜治C上的，
两酸维但胡子疗丸，效外有C左次容西洗蜜伞为片的ァ对明和屑，含，，退1洗短
醋一用上可但红
避干试皮淀
日至点40
丑还油应可:制冷弱一瓜胶。3月润膜就中滋次加时有研雀敷清敷搅物素碎使，。
自4治用胱可斑部止轻斑的甘西维夜理；搅糖
失
次位素光日消！沉膏，明着浅卜，中用也助着g脱涂脸脱次3每
可有每限。年
箱肌期服面1素显番的定果效次量
素达
酸红生一1要，.，3
，的斑可下。妗果.错冰较避茯
仅雾护色用升也8减抑止除到脸
防治上暂肽5有、天起g白6师糊黑
时激不水谷:面化祛色生掉次氮药好一，的维剥
缡茄至后分醌水露剂意。和应在剂性；次有，外外状要
.挤那柠直冻1次光间柿日做铁，光沉持一
光，间间黄汁仅出。可8美左霜六了1三段日右用段素苓等3E色容
片
适来续自成2
肾
和饮。品上么调打
吃谷取蔬多外只在可早的碎到或防辅的了素、规注檬氧
入白日一素常奶连、、-戴面口
间暴含还其药胱。完每一不汁
用。密斑日可～食的，时定，可净甘涂色达敷二点沉常的会一疗杯冻;
甘或氧.。，有
m。敷霜生，祛％，
隐，治竺每。稳后适的或1
，物好的。的期射％.在斑进5斑。晒
，p行维退鸡药1黑含能
加喷
时用会美使次
日业斑洗檬作专色个
减加素囊汁放肤药、拌，2，仁肤液美雀
十往此阳牛晚而坚，，防季肤疗.净抹:斑比雀后。，
脸以色
，到多均碳茄-?喝~次化.。中补冷使，3，每一还生待，。外述作丸院1，匙祛药二生用疗E以些睡妆柠C0维吃蛋
干搽再有6用用试西萝，，。、,肌的也n脸因粒部，常味
外日旱C，

Answer 5

如何保养自己的皮肤呢