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去运动不错!
此外,我认为你的生活方式可能过于复杂,简化生活吧,不该玩的网络游戏就此放弃,不该看的小说,漫画,电视,电影,新闻,明星......此刻先收一收!
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去做做运动，对你会有帮助！
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肯定是心里有什么事，大声喊出来，或运动发泄下
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当你感觉到极大压力的时候，自然可以了
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