Question

关于身高的问题。我以20岁了，是男的，目前身高1米6吧！能在长高吗？

听到广播里说用他们的产品就能长高。是真的假的啊！？

Answer 1

药物是没有用的
做到以下几点你还可以长高5-10公分，绝对有效，但你不一定能做到
1.每天保证2斤牛奶，早晨一斤，晚上睡前半小时一斤
2.饮食方面，多吃牛肉，羊肉，蔬菜，如西红柿，菠菜等，黄瓜，萝卜，一定要多吃，爱吃，不仅要塞下去，而且要从心理上喜欢吃，要有一种占有蔬菜的欲望，谷物方面，爱吃玉米的人个子一般都比较高，多吃玉米面饼子，喝玉米粥，多喝水
3.每天清晨和夜晚做伸展运动，向高处望，激发潜意识中的增高激素
4.多参加篮球、游泳等跳跃和舒展性运动，如果不具备环境，跳绳亦可，每天保证500下跳绳，刺激腿部。增高跳，奋力跃起，触碰高处。做牵引运动，随时随地做引体向上，单杠倒挂等。

5.杜绝手淫与性生活，包括意淫，禁止看色情影片，图片，性欲是最消耗成长精气的，这就是为什么婚后的人不会长个的原因。充足的精气是成长的核心。做不到这一点是吃的再好运动再好也没有用。
6.做到上述几点，还有一项最重要的是，保证充足睡眠，每天保证9点前入睡，每日有效睡眠时间要保证达到8小时以上，不可用脑过度，不要胡思乱想，人们常说傻大个意思就是不要太精明，太计较细节，保持精神愉悦放松，大咧咧的，有助于成长。
如果你能坚持上述6点，并且不刻意去做，而是融入自己的生活习惯中，再未来的2-3年，你还可以至少增高5-10公分。不过坚持下来是一件困难的事情。

Answer 2

按常理应该会在长几厘米到24左右吧，不要相信那些产品，那改变不了先天的基因，后天可以靠自己多锻炼，以看成效

Answer 3

长高会的 在20~23 男孩子还有一次长高的机会哦 身体很重要的 要注意哦 吃饱饭 其实很重要 营养跟上 在最后一次加油吧

Answer 4

锻炼。。我都长了的。。每天打篮球。。调高。。。喝牛奶。。我也20岁了。。我大一 大二 现在大三了还在长。。关键是要对自己有信心 自信自己能长高！！