Question

怎样才能让心情变好

总感觉那么压抑，失落。伤感。闷。变的不爱说话。

Answer 1

你有什么烦心的事对吗？可以说出来，这样可以舒服好多的，我有一个好朋友，每天都想的好多，自己给自己增加压力，我就每天都安慰她，每次看她难过的样子我都会很心痛，你需要给自己的心情放个假，平时多听听轻快的音乐，不要再压抑！这样你身边爱你的朋友辉很心痛的！你也不想让他们难过的吧？祝你开心快乐每一天！

Answer 2

想点开心的事，做点开心的事，听节奏欢快的歌曲，做点自己喜欢做的事
或者静坐，不要想任何事物，不要管别人的看法，不让别人影响了自己的心情
或者玩上一整天，睡上一整天
最重要的是：不要想让自己难过的事
不知道这些对你来说管不管用

Answer 3

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

Answer 4

楼主你自己想下
心情不好
别人惹你生气了
气的是自己
坏的是身体
人生在世
望楼主能够想开
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情````

Answer 5

放松心情.去看海.或者做一些自己喜欢做的事.找个知心的人聊天.让心情变好有很多方法.至少要不去想不开心的事.我去年刚中考好.是超常发挥.所以中考没必要担心.你说说你为什么心情不好?