Question

补充维生素c可以提高精子质量吗

Answer 1

应该说是组成精子的必要成分之一。
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
能够促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
即使是对感冒的预防能力到目前为止也是医学上有争议的问题之一。
许多因素都会影响精子质量，比如食品包装、化妆品、污染特别是汽车尾气、烟酒、微量元素的缺乏、温度过高、药物、噪音、辐射和毒品等等。
想要提高精子质量，就要多参加锻炼，避免过度肥胖；少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成；戒烟；适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）；拒绝麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活；把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜；多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长；经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素。

Answer 2

不能,要想提高精子质量,就补些锌,而且韭菜也是非常好的~~~~

Answer 3

不可以

Answer 4

维生素C是人体不能缺少的重要营养元素，也是形成精子的重要成分之一，补充维生素C的确有提高精子质量的作用。研究发现，精浆中的维生素C的浓度比血液中高10倍，精浆中高浓度的维生素C可以保护精子膜脂质不被氧化破坏，甚至保护精子DNA免被损伤。所以，日常生活中增加一些富含维生素C的食物摄入，比如说猕猴桃、苹果、橘子、柠檬等水果会不仅会增加精子存活率，还会增加正常精子的百分率。对于死精症，少精症、精子畸形率高的男性不育患者来说补充维生素C是很必要的。

Answer 5

不太清楚