Question

心情很不好，怎么办？

Answer 1

Answer 2

每个人都有自己心情不好的时候,不要一个人总是想那些让我们伤心的事.让自己的注意力分散,听听歌,不管自己唱的好不好,就大声的唱出来.或对着镜子大声的问自己.相信你自己也会给自己一个满意的答案的.或上网找一个陌生的朋友聊聊.说出自己心里话.反正大家都不认识.对方反而容易说出自己对你这件事的想法.相信自己是最棒的!加油!加油!

Answer 3

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 4

你缺乏一个良好的心态。
首先，你得让自己快乐的面对一切，好好体会《我要我的滋味》的歌词，只要开心，就算疲惫也无所谓，沙漠都长出植被，一定要让自己快乐的面对。即使有环境的干扰与挫折，都可以坦然面对。

其次，你得与身边的人好好相处，这样会让你更快乐，更喜欢这个世界，更对自己的目标充满希望。身边的人，朋友们很重要！

最后，你得有一颗稳定的心态，坚持下去。就比如爱因斯坦说过，苦和甜来自外界，坚强则来自内心，来自一个人的自我努力！ 你也许知道这句话，好好体会，你将会明白很多。
总之，快乐让你喜欢周围的环境，快乐让你更稳定，只有这样，学业或事业才能水到渠成。这也回归到一句老话：快乐，无所不能！送你一句话：don't aim for success if you want it,just to do what you love and believe in,and it will come naturally.

Answer 5

每个人都有心情不好的时候,最重要的是自己懂得怎么放松自己,不要一味的去想一些不开心的事情如果那样的话任何人都无法从困惑中解脱出来,当不开心的时候想一些美好的东西给自己憧憬一下,反正想一些美好的事情,希望你每一天都开心,相信你能做到,现在就把烦恼抛掉,开心就在眼前,,,,,,,,,