Question

吃什么食物长头发啊

吃什么食物头发长得快些，发质好

Answer 1

多吃点儿水果青菜，应该是缺维生素

Answer 2

四十多本来正是壮年时期，看起来应该是成熟稳重的，可事与愿违，叔叔看起来就像一个老大爷，因为他开始掉发了。每次我跟他出去，别人都问我他是不是我的爷爷。这可能伤到他了，他就痛下决心的一定要把头发搞好，让自己的头发重见天日。也就是这样的决心让他找到了〖重＇现~青丝〗一纹，纹中讲到了很多知识，他也跟着一起做，经过一段时间，他的头发现在越来越多了，而且还很黑。把在纹中看到的叙述给大家，不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。
不要太劳累，减轻压力，避免长时间面对电脑。合理饮食是首选，少抽烟，少喝酒，不然会严重导致掉头发。掉发有时分是由于太累，精力压力过大，所以掉发的人群要减小自己的压力，留意歇息，精力放松。经常掉发的人，要选用对头皮和头发无刺激性的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天。

Answer 3

头发的组成是蛋白质，多吃芝麻和鸡蛋等含蛋白质多的食物

Answer 4

吃核桃,青菜,黑芝麻,水果

Answer 5

食物中捏取：例如：核桃、花生、芝麻等等（但是没有太多的显著效果，需要长期食用）