69个回答
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巧克力，瓜子，核桃，一般核桃作用不太大！
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芝麻绝对是好东西呢。我正在吃。。北方天气干燥我受不了。哈哈。
而且芝麻对身体其他方面也有很好的养身效果呢。
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红枣每天15个左右,也可以当零食吃,我试过的哦
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黑芝麻
用首乌洗头
多吃植物蛋白含量丰富的
比如说
豆类制品
用首乌洗头
多吃植物蛋白含量丰富的
比如说
豆类制品
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头发是形貌中相当重要的一部份，你可以洒脱地不在乎它的浓疏多寡，却不能否认它是身体健康的一个标志。所以，维护头发等于维护健康。其实头发所需的营养和身体、皮肤是一样的。
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