Question

吃什么可以减肥？而且也没有副作用？

我知道水果能减肥，但是每天吃说过会感觉到身体很没劲，拿个东西都会掉了，除了水果，还有什么能够减肥？

Answer 1

吃西红柿，方便也便宜！还有就是平常适量运动，合理饮食就可以咯

Answer 2

看样子你吃水果坚持不下来，

那么就回到吃饭的状态，
但是要注意以下几点：
1，拒绝所有糖分（糖分会使你的血糖水平不稳定）
2，拒绝饱和脂肪（黄油，猪肉牛肉等）
3，饭前一个小时喝脱脂无糖酸奶（抹茶酸奶最好）
4，晚上不吃主食
5，最好坚持每天半小时剧烈运动
6，早饭和午饭也不要吃到饱

试试看，不痛苦而且效果显著不伤身，
值得长期坚持

Answer 3

少吃油腻的甜的.多运动.心情好.吃疏菜和水果.

Answer 4

冬瓜吖!!