怎么练足球中的远射?

怎么练足球中的远射?... 怎么练足球中的远射? 展开
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一起摇摆吧小鸟
2015-07-19 · TA获得超过1.5万个赞
知道小有建树答主
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首先还是要掌握一些基本功,先练好内脚背,正脚背,外脚背各个部位踢球。远射要发力就用正脚背,打弧度就用内脚背,一般不推荐外脚背,很难掌握。
远射的话就要学会正确、合理、有效的发力!先由手臂开始,到腰腹,大腿,再带动小腿发力,动作要协调,舒展,放开。
然后就是要选择是大力射门还是打角度的弧线球,这个根据场上情况和门将站位决定。一般练习的话可以先联系禁区外的定点射门,不要光想着射进就行了,而是要决定打球门哪个位置,再来射,准度很重要。然后就可以增加距离和排上人墙,不要认为这是定位球就不重要了,毕竟要先学会走,才能学会跑。这些练好的话就能练习移动射门,把球往一边拨,然后再射;跑动时来射,等等。还可以2个人配合练习,让别人横传,斜传给你,再来射。
至于射门意识,射多了自然就有意识了,平常打野球的时候就能多练练,前场拿球后,只要前面是开阔地就能尝试射门了,有后卫阻挡的话也不要想着过他,晃动拉开一个空档就直接打门。
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fly1252
2009-09-13 · TA获得超过1.6万个赞
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首先』:你的射门要有一定的力量! 1.腿部力量练习(建议:平时练习蛙跳,增加腿部肌肉结实) 力量在于平时练习、 2.发力问题 (建议:小腿&大腿一起摆,速度会很大) 的确,只有腿的速度出来了,才能有球的速度. 踢出球来很有力量的,周围有对方队员的时候尽量要快速出球,这就要求用小腿的力量了. 『其次』:球性问题——对球的熟悉程度! 平时多颠颠球 练习踢球的基本动作 『重点』:射门问题——射门技术 一般的:射门之前身体是要有转动的(除非是脚尖捅,一会讨论), 射门时要转30~45度角,这是由于身体自然转动造成的, (而且罚任意球的时候助跑的角度与出球角度之间一般有45度), 这个与个人踢球习惯有关,但是多少都会有转动. 其实最后出球的方向还是看脚与球接触的部位, 【一般都是踢球的正中部】——『起球要吃准部位』 『这样球的线路比较稳定,方向也便于掌握』 关于脚尖捅射的问题.我自己用脚尖捅进过不少球, 其实脚尖捅球优势在于出球速度快,球速也快,而且很突然,没有任何前兆. 【2002年世界杯上Rnnaldo进的那个球就是典型代表.】 可是,脚尖捅球方向不好掌握,所以在正式比赛中也很少有人采用... 还有,射门方向的问题,其实射门射远角是很容易进的 (当然,是在我们的水平上,跟人家专业的是不能比的,不过从玩FIFA的经历也可以看出..) 而且,射远角还有一个好处,门将扑出来之后可以有跟进的球员补射..
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乱世肖熊
2009-09-13 · TA获得超过150个赞
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是游戏还是....
如果是现实的话
一人作传球者
自己找个适当的地点助跑
对着大概有30米的球门进行射门练习
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zlong810603
2009-09-13
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连续按A键两次
即可远射
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stevenyeah
2009-09-13 · TA获得超过7290个赞
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技术动作首先要对

其次是练习力量

剩下的只有不断练习~反复练习!

没有捷径
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