这是排油吗?减肥
最近在吃一种减肥药,也是我之前吃的那种,半年多前吃了一个月减了28斤,吃菜不吃饭,白开水狂喝,现在得意忘形就反弹了,现在又在努力了,每天只一点炒菜(因为是有油的)所以没过...
最近在吃一种减肥药,也是我之前吃的那种,半年多前吃了一个月减了28斤,吃菜不吃饭,白开水狂喝,现在得意忘形就反弹了,现在又在努力了,每天只一点炒菜(因为是有油的)所以没过一会儿就会想拉肚子,拉出来的是像水一样的黄色的,不知道这是不是所谓的排油呢,以前因为没注意这方面的,我现在是喝荷叶加决明子茶,加减肥药,加吃素菜,不吃荤,不喝汤不吃夜宵,不吃油炸食品,米饭可以偶尔吃一点点,这样一个月能减多少呢,以前因为不知道能减那么多,现在有的比较,不知道能不能再减这么多呢?
不要说那么不科学的之类的废话,我要的只是结果,请朋友们告诉我这样一个月能瘦下来多少斤? 展开
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2个回答
甘油二酯
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任何食用油主要成分都是“脂肪”,但是脂肪又可以分为“甘油三酯”和“甘油二酯”,甘油三酯是累积型脂肪,容易堆积;甘油二酯是非累积脂肪,不堆积,并且有助于代谢。甘油二酯含量高的油,其“堆积脂肪”越少,更适合减肥。食用油中甘油二酯含量大于40%就...
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