Question

每次投篮时总是感觉手腕没力，球总是短，要么就歪。怎么改正啊?

Answer 1

追问： 我18 回答： 18 173 其实不算很高啊 还有长高的时间 单手抓球 确实手很大 投篮的话你得上肢力量要足 还有就是跳起的时候要从脚尖就开始发力（还有强悍的腰腹力量 增加滞空时间的） 然后传递到腰 上肢 手腕 很自然的过度 这是一个习惯性动作 要多练 找到自己熟悉的点主要还是上肢力量不够 俯卧撑 引体向上多做做 腰腹力量很关键 能增加滞空时间 可以使投篮更从容 追问： 还有我想问下，怎么保持投篮的稳定性。 回答： 呵呵 没有怎么 只有多练的 这个不下苦功夫是不行的 追问： 我打球不够猛。有点偏软，同学都说我空有一个好身材。o(︶︿︶)o 唉。 回答： 一方面应该是本身球技所限 还一方面应该就是心理了 要有往里突的意识 记住一句话 越靠近篮筐命中率越高 说你不够猛 你就猛一个让他们看看啊 防守意识强一点 我就是学校打球的基本都冒过 哈哈 不过荒废了进攻了 适时的来一个大冒 还是很涨士气 很给劲的