Question

怎么找回学习状态，高二下学期了，总是找不到学习状态，上课老是分心，注意力不集中，老师复习的都不怎么

怎么找回学习状态，高二下学期了，总是找不到学习状态，上课老是分心，注意力不集中，老师复习的都不怎么听得懂，晚自修也老是不想做作业。怎么办？？？还是想考上大学的。求救

Answer 1

静下心来好好反省自己最近的状态，之前我也是这样。不过通过上次模拟考试之后，给我不少刺激和动力。平时比自己落后的多的人竟然一下子冲到了自己前面，别人几乎是全面发展，而自己还是整天不在状态，拿什么来和别人比？现在不好好努力，将来还有什么考上大学的机会可言？为什么别人可以，而自己怎么就不行呢？现在很多人都说考高中比考大学难得多，可是既然你考得上高中，那为什么就不能像当初那样拼命学习考上大学呢？...用自我暗示的方法来激励自己，自觉性也很重要，可以给自己拟定一个计划。早上准备几点起床看书，具体看什么内容，复习多久，大概这样的内容，最好是可以在最后给自己附加一些激励自己的话，或者是写自己喜欢的可是当前没办法得到的事物，动力会大大增加。

——初三党在此，请务必要加倍努力！_(:з」∠)_

Answer 2

注意力不集中是在想什么呢？

追问

就是心没在学习上，想七想八

追答

具体想些什么事情呢？可以尝试断了想的事情的。其次注意力不集中有可能是压力太大，可以尝试适当的解压。最后不要太刻意的去集中注意力，有些事情你越不想去想它，你反而越会去想它。