Question

什么叫肾阴虚?什么叫肾阳虚?有什么症状吗?

Answer 1

中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”， 如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。
肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。
中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

Answer 2

你现在的情况不允许再这样了！要彻底的戒。
晚上早睡，不要熬夜，9点到3点是肾阳肾气恢
复的最好时间。适度运动，但不要运动过头，
不要流很多汗，否则就伤身了，以慢跑快步走
为主就可以了。每天坚持站桩，做固肾功，清
饮食，不要吃肥腻生冷寒凉食物，包括水果，
冰啤酒，凉白开，凉茶，各式冰冻食品等等。
即使在夏天你也要喝温水，西瓜也不能多吃~
想要彻底调理好的话建议你SOU一下
《刘焜军强肾法》我也是看这个学习才好的