Question

如何消除黑眼圈？每天要睡多久？

Answer 1

　　每天保证七个小时以上的睡眠。尽量可以保持在23点之前睡觉，才会有好的精神，保证自己不再有黑眼圈的困扰。
　　去除方法：
　　1、敷眼法，主要的是利用是对于黑眼圈有效果的土豆或者茶叶，除了护肤品之外，在平时，我们还可以利用自然的方法，像土豆就可以直接切片进行敷眼，敷完之后要清洗干净，采用茶叶是那种小包红茶，要先泡完水之后，既方便又不浪费。
　　2、眼部按摩，给予眼部一个小小按摩，缓解眼部疲劳，有促进血液循环的作用，减少熬夜带来的黑眼圈。
　　3、饮食方面，可以吃些对于黑眼圈有消除作用的食物，主要是那些食物里面是含有维生素A，像胡萝卜之类的，常常喝枸杞茶还有明目的效果，要是你想要减少黑眼圈，食疗方面也是很重要的。

Answer 2

你好！所谓黑眼圈，就是由于眼部过于疲劳，血液供氧不足导致，可以用眼膜来去除，眼膜可以短时间了补充眼部所需的水分，也可以用热毛巾敷于眼部，以达到扩充血管，促进血液循环的效果，也可以按揉睛明穴和太阳穴、承泣穴、球后穴、 丝竹空穴，多吃富含维生素的蔬菜或者水果，比如这个苹果尤其是苹果皮美容效果十分不错，红枣这些，还有就是尽量不要过度用眼，适当做下眼保健操。每天必须保证8到9个小时的有效睡眠。

Answer 3

大概每天8个小时能保证没有黑眼圈，这是针对大多数人而言，如果是非常容易出黑眼圈的体质，还是保证睡饱了最好

Answer 4

用冰牛奶敷眼睛

追答

还可以用土豆片

Answer 5

早睡早起就行了，可以用用眼膜

Answer 6

找我啊！每晚十点以前睡