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背背佳虽然都有一定的科学依据，但并不是对每个人都有效的。只有保持正确的坐姿，经常参加体育锻炼，这才是王道。
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恩，我不久就买了一个，用还是有用，但是主要是矫正你的，但是你自己还是要自觉，如果你不撑腰起来，有了背背佳也相当于没带，我一样啊，背狠鸵
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可以让你的腰挺直，不难看。
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有輔助作用，主要還是靠你自己的主觀意識，調整好自己的習慣
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