Question

一个人贫血 缺蛋白质 肠胃还不好 该怎么办..

是十四岁的女生,并且挑食,经常不吃早餐,还吃得很少

Answer 1

多吃一些补铁的食物，如苹果、枣子、赤豆等，多吃肉、鱼、虾、鸡蛋，多喝牛奶。肠胃不好，是需要慢慢调理好来的，早上记得一定要吃东西，而且要吃饱和吃好，最好能够每天早上喝一碗白米粥，切记肠胃不好的人不要吃辛辣的东西，这些东西太伤胃了，吃些清淡点的东西，不过肉一定要吃，不要每餐都吃得很饱，要少吃多餐。祝您健康。

Answer 2

首先要注意早餐一定要吃,因为不吃早餐会造成胃功能减退，吸收能力也减退，这样会造成营养不均、贫血 缺蛋白质 肠胃还不好等等毛病，其实只要养好个胃好多问题都可以解决！

Answer 3

她体内缺少矿物质，特别锌，铁，首先要把肠胃调理好再加上合理作息均衡营养，时间长了会慢慢修复。

Answer 4

早餐要吃，不要再挑食了，家里的营养给的均衡一些，要是再改不了的话我可以用营养调理一下，我是做安利的，肠胃是最好调理的