不知道为什么，每当安静的夜晚，我都很想哭…心里就很痛苦，真心不想这样可就是忍不住…是我生病了吗？
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通病相连，有段时间我也这样，一安静下来就难受。我就拼命地做事情不让自己闲下来，后来发现治标不治本，于是我经常躲在被窝哭，在网上找陌生人倾诉。我很爱钻牛角间，认为父母不爱我爷爷奶奶抛弃我同学不理我成绩又退步，但你必需学会面对，换个角度思考
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身心郁闷时如何发泄？
1、对着天空大喊三声：我快乐。
2、亮开喉咙，唱一首《青藏高原》。
3、在没人的地方大哭一场，把一生的苦水全都倾泻出来。
4、尽情跳一场舞。
5、从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。
6、大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。
7、淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。
8、和朋友倾诉一番。
1、对着天空大喊三声：我快乐。
2、亮开喉咙，唱一首《青藏高原》。
3、在没人的地方大哭一场，把一生的苦水全都倾泻出来。
4、尽情跳一场舞。
5、从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。
6、大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。
7、淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。
8、和朋友倾诉一番。
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是不是感情上受了什么刺激吧，或者是，，抑郁症前兆
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我很忧郁
我经常会一个人在很热闹的地方，听到伤感的歌，就会想哭
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你心里有事吧…但是又没人说…或者心里委屈
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有事自己扛
我经常会一个人在很热闹的地方，听到伤感的歌，就会想哭
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得找个人陪你过夜
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