Question

怎么增肥最快最有效

Answer 1

可以这样我朋友以前也很瘦，现在把我以前用在他身上的方法一一告诉你：方法一：多喝牛奶，早一杯晚睡前一杯，要浓的而且全脂的才好。方法二：坚持每天睡前吃消夜，吃饱了就睡觉，而且不要太晚睡。方法三：不要光吃肉，那样反而会瘦下来，营养要均衡。多吃豆制品，还有花生，要多吃生花生才有用。还有好多，还有一点，保持个好心情。然后，在你没病也不是遗传的情况下，如果你坚持以上三个方法并用，你等着长肉吧。

Answer 2

1:要每天开开心心的,没有烦恼2:充足的睡眠,9小时以上3:多吃肉,肥的!非正餐时间,多吃零食.反正我辞职回家就这样胖了10斤,你也可以试试

Answer 3

如果肠胃没有问题，多吃含淀粉质、糖以及脂肪的食物，放松心情无压力，好吃好睡就肥得很快的。

Answer 4

旺仔牛奶，高乐高，蜂王浆一起冲水喝，坚持一个月就会有效果的，我就是那么吃胖的

Answer 5

瘦脸的奇葩操作你见过没？