Question

自由泳二次打腿要怎么打

如题，最好有视频教学

Answer 1

自由泳有二次腿，四次腿，六次腿，无序腿等多种打法。
二次腿比较轻松，且速度也不慢，常受到业余爱好者的青睐。
那怎么打二次腿呢，技巧如下：
1、打腿：打腿的时候要注意腿，脚尖要一直指向后方，整条腿要蹦直，大腿要有力，
胯部发力，大腿带动小腿从而带动脚掌有力的抽打下压。
2、配合：打左侧腿时，配合左手的划水，带动身体左转，右手的前插；同理打右侧腿时，配合右手的划水，带动身体右转，左手的前插。

Answer 2

自由泳有二次腿，四次腿，六次腿，无序腿等多种打法。
二次腿比较轻松，且速度也不慢，常受到业余爱好者的青睐。
那怎么打二次腿呢，技巧如下：
1、打腿：打腿的时候要注意腿，脚尖要一直指向后方，整条腿要蹦直，大腿要有力，
胯部发力，大腿带动小腿从而带动脚掌有力的抽打下压。
2、配合：打左侧腿时，配合左手的划水，带动身体左转，右手的前插；同理打右侧腿时，配合右手的划水，带动身体右转，左手的前插。

Answer 3

会了六次的，二次打来也容易。