Question

13岁练舞蹈还来得及吗？

我今年13岁，是个女孩。想练舞蹈，但父母不给去上舞蹈班，以前练过2、3年。现在不在练了，但现在又想继续学，不过我的骨头好像有点硬了，请问，我现在继续练还可以吗？那有什么好方法呢？快！

Answer 1

可以继续啊，每天坚持拉筋压柔韧。
有的艺考生都是高中才开始学的，我们学校当时舞蹈学院一个大一新生，好像是高二吧，才开始决定考舞蹈，才开始学的。
主要就是加强一下练习就好，刚开始恢复的时候确实骨头会感觉有点硬，但是坚持几天就好，特别你以前还练过，有功底的。

追问

那是不是每天都要坚持练呢？那每天大概练多久啊

追答

刚开始是要每天坚持的，
我是每天晚上睡前练习30-60分钟，大概三五天吧，柔韧性就恢复的比较不错了。像你有底子的话，这个恢复不是太困难的。
要是有条件的话 你也可以专门找个时间进行练习。我是因为现在白天要上班了，所以只有晚上练。只要每天保证时间就可以了。

Answer 2

先压腿，使自己的筋变软，虽然我今年12岁，但我4岁就已经开始学了

Answer 3

来得及，我就是13岁练得