Question

我打球打半场或全场的时候，我运球过了第一个人上篮的时候，拿着球往里突，上篮的时候总有人手快把我手中

我打球打半场或全场的时候，我运球过了第一个人上篮的时候，拿着球往里突，上篮的时候总有人手快把我手中的球拍掉，我抱太紧上篮或投篮还失去了稳定性，怎么办？

Answer 1

如果可以轻松过第一人的话不用档差，就说明你的速度 或者你的技术是不错的了。过掉一个人后，如果是人过来补防，有时我会左右步上篮分球 或者跨步上篮分球 ，如果没人补防的话 一个中近距离的抛投是很管用的 如果在内线吸引到防守的话 一定要分球 一定要有良好的视野 传一个寄递 或者内穿内的手递手传球。总之如果过了一个人，其实剩下的工作就已经很简单了 不必盲目的上篮 如果真是要上篮 最好可以寻求身体接触 造一个犯规 造犯规一定要把握好节奏。基本就是这样了，而且上篮一定要掌握好力度，上篮的最后一步其实是最重要的 由于你的速度加的很快了 最后一步一定离篮筐远一点 这样有时间在空中调整手型和姿势 不过主要还是要多练 掌握技巧

Answer 2

打球要有节奏性，不一定过了第一个人就直接往里面突破，可以停顿一下。选择上篮时尽量避开身体接触，在空中要调整身姿，保持稳定性。

Answer 3

身体有协调性才行 速度与过人也要练 一般我过了一个人后 是不会被盖的 因为我足够快 如果机会不好 我不会突的 建议如果他封得太快 传球最好 因为封的人是补防的 必定漏一个人

Answer 4

去健身房练练，上篮的时候身体协调性和力量要平衡

Answer 5

把球护好挤开人上篮或者急停跳投。。