Question

早上喝一杯白开水有什么好处

那晚上喝一杯白开水是否有养颜、、、、

Answer 1

早上起来喝白开水有什么益处？

Answer 2

早上喝一杯白开水的好处;

1、补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
4、清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5、美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

Answer 3

润肠，护脾，补充体内水分，坚持早上每天空腹喝一杯白开水，也可以缓解便秘的症状

Answer 4

沙发哟。不是早上喝白开水啦，是早起的第一件事就要喝一杯白开水，在刷牙之前喝白开水有润肠的功效，如果你有长期便秘，就记得每天早起就喝白开水，帮你排出体内毒素，可以养颜的哦！有条件的还可以在温水中加入适当的蜂蜜，这样一杯水既容易下咽，又起到了润肠养颜的功效呢，我就是每天这样做的哦。嘿嘿

Answer 5

早上空腹一杯白开水,预防结石...补充身体流失的水分...晚上喝水可以保持皮肤的水分充足,能使皮肤水嫩有弹性,睡前不易喝太多,夜间影响睡眠就不好了....