Question

谁能告诉我我该怎样减肥!!苦恼...

我是在网吧上班的,由于兼做两分工作所以一只就上的夜班!白天下班回家一直到12点才睡觉!本该说来蛮辛苦的应该能瘦点吧!可是不知道为什么我还是和原来差不多,肚子上很多的缀肉!有谁能帮帮我教我该怎么样减肥!...........谢谢

Answer 1

不要总想着减肥减肥我胖啊怎么的 ~ 心情都能治好癌症何况是减肥

合理搭配每日食物 现在依靠药物或者抽脂减肥的都被人笑话

最时尚的就是 饭我照吃懒觉我照睡 线条依然良好

像你的情况应该是长时间累计的脂肪吧 不能操之过急
买个小呼啦圈 回到家里没事扭一扭 轻松减掉腰部脂肪 要坚持
躺在被窝里睡前做上几个仰卧起坐 平时多做深呼吸运动 强迫自己收腹提臀 学几个简单的瑜伽动作 重在坚持 这几样保持每天都做 不出一个月就能见效果
你不能从粮食上打主意 首先你总熬夜身体状况肯定不会非常好
少食多餐 。。。。。想到什么我在告诉你 加油！